放逐
发表于 2011-9-18 11:18:10
睡前听轻音乐，看看书，喝杯温牛奶，泡泡脚，有助于睡眠
陆良人
发表于 2011-9-18 11:44:11
___似水流年、
发表于 2011-9-18 16:03:16
放逐 发表于 2011-9-18 11:18 static/image/common/back.gif
睡前听轻音乐，看看书，喝杯温牛奶，泡泡脚，有助于睡眠
谢谢、、
︶ㄣ祭ゞ
发表于 2011-9-19 14:06:54
同感啊。我也是这样。。但是我是睡不着我就起来吸烟。我的观点是：我要是睡不着我就整了让自己清醒。连续几晚上就睡得觉了。