翾1227 发表于 2011-11-3 17:09:45

洗澡窍门防生病

本帖最后由 翾1227 于 2011-11-3 17:11 编辑

　　脚部疲劳、沉重时以43摄氏度的热水冲脚踝和脚掌心部位各3分钟。　　腰痛时用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴，最好边冲边做腰部伸屈运动。　　神经性便秘时沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右，再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次，可让大肠的动作活络。　　手脚经常冰冷者即使在夏季也有手脚冰冷情形的人，可用冷、热水交替冲浴，使皮肤血管扩张，促进血液循环。先用43摄氏度的热水，充分暖身后，再用冷水冲10秒钟。反复５遍。

翾1227 发表于 2011-11-3 17:11:58

本帖最后由 翾1227 于 2011-11-3 17:12 编辑

自己支持一下~~

梦梦 发表于 2011-11-3 21:44:15

谢谢分享
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