大卫.沧浪 发表于 2011-11-30 12:57:04

[养生保健] 请告诉高血压的父母

本帖最后由 大卫 于 2011-11-30 12:57 编辑

①每天走路>6000步；
②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；
③保持每天吃4瓣大蒜；
④多吃芹菜；
⑤少喝含糖饮料；
⑥多吃土豆茄子补充钾；
⑦每天喝牛奶补钙；
⑧一定要戒烟戒酒
⑨每天不超过5克盐；
⑩吃柠檬补充维生素c。
爱爸妈就告诉他们

salevan 发表于 2011-11-30 13:54:28

不知道效果怎样，等下回去告诉她们！

皮皮 发表于 2012-4-25 11:51:59

哎，我都快愁死了，我妈高血压，糖尿病，只要是富贵病都有，

皮皮 发表于 2012-4-25 11:52:12

谢谢楼主的分享
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