立春养生
立春是二十四节中的首个节气，今年的立春时间是2月4日（农历正月13）。一年之计在于春，在这个重要的节气关头，我们怎么样关爱自己的身体才能事半功倍呢？不妨按照以下方法试一试，或许你会有美妙的体验：
1 当天喝立春粥：粳米500克，鲜胡萝卜100克（切碎）。共同煮烂成粥。立春当天早晨，全家不论老小，每人一碗。作用：柔肝明目。
2咬春：咬春其实就是立春当天吃春饼。最正中的春饼就是用薄薄的面饼裹着炒熟的韭菜和豆芽吃。豆芽是生命的开始，为人体注入活力；韭菜辛温助阳，可以驱散冬季的余寒，为初春的身体带来一丝暖意。
3立春感冒适宜和解少阳：立春以后，人们多容易出现头晕、咽干、低烧等一系列类似感冒的症状。此种现象并非伤寒类的常规感冒。多因立春后，肝胆之气需要生发，然而冬季的余寒还在束缚人体的经脉，使肝胆之气不能正常生发调达所至。此种感冒可以用小柴胡汤解决。也可以在足少阳胆经和足太阳膀胱经上刮痧，以驱散体表束缚的寒气，帮助少阳生发调达。
节气养生，立春是关键，希望大家能抓住这个健康的源头，一路走下去，养出健康、快乐、智慧的一年。
一个人没时间做立春粥，更吃不到春饼{:4:}么是你家做好了我们来分点？沾沾光？{:yx:}{:hx:}
页:
[1]