沉不住气
在生活中，几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。那么怎样建立自信心呢？
(1) 要为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。
(2)发挥自己的长处 人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。
(3)做事要有计划 世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走
(4)做事不拖延 在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。
世间上，做人要有修养，沉得住气就是修养，有的人因欢喜、得意而沉不住气；有的人因生气、斗争而沉不住气；有的人因委曲、受冤而沉不住气，总之，沉不住气就是毛躁性急，就是沒有修养的行为。 沉不住气，常会将预先得之的事情或机密，任意传播，因而扯出许多是非麻频。例如，得知自已中了特奖，即将接受高额奖金，因此得意忘形、沉不住气，而四处张杨，不乆后就受到不肖份子的恐吓勒索。
两军对抭时，沉不住气的一方，必因此而战败投降；运动场上，沉不住气的一方，必因此而自乱阵脚；政治候选人相互辨论，沉不住气的一方，必因此而自暴其短；甚至靑年初入社会，好高骛远，不能脚踏实地从基层做起。
佛陀在菩提树下，夜睹明星而开悟后，又在禅定中沉思了二十一天，才向世人宣说悟道的法喜与见解，这是因为沉得住气！世上的伟人，修身养性皆狊为了让自已沉得住气，如诸葛孔明的赤壁之战，以及空城之上的自在因沉得住气而能瞒过敌方；韩信的“明修栈道，晤、暗渡陈仓”，也是因为沉得住气而能渡过险难；惠能大师因沉得住气，才能等到五祖印可。
楚汉相争时，项羽以刘邦的父亲为人质说：你如果不立即投降，就烹杀你的父亲”。刘邦响应：“我与你曾相约结为兄弟，我的父亲就是你项羽的父亲，如果你一定要烹杀你的父亲，不要忘了分给我一杯羮”。刘邦因沉得住气，所以才能胜过匹夫之勇的霸王项羽。
树上的果实，尚未成熟急于摘之，酸涩不可食；科学的研究，未能再三试验，其中恐有误失；人才的选用，没有多方测试，恐不能胜任。未熟先食，未成先用的缺点，都是因为沉不住气的结果，终不足取也。
佛陀说：众缘所成，等到一切条件具备，则功到自然成，而欢喜、成就，常在沉不气的情况下，有所闪失，吾人可不慎乎？
{:soso_e179:} {:titter:} 你真够生活 发表于 2012-7-31 15:06 static/image/common/back.gif
{:5_205:} 我纠结啊 发表于 2012-7-31 15:07 static/image/common/back.gif
{:5_206:} 你真够生活 发表于 2012-7-31 15:06 static/image/common/back.gif
谢谢 确立目标 只能确立大方向 执行力才是需要培养的 {:tongue:} .................. 小赖 发表于 2012-7-31 16:29 static/image/common/back.gif
确立目标 只能确立大方向 执行力才是需要培养的
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