bqk 发表于 2010-2-17 22:49:48

令人垂涎三尺的垃圾食品

一、油炸类食品

1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
2、含致癌物质
3、破坏维生素,使蛋白质变性





二、腌制类食品

1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
3、易得溃疡和发炎




三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)




四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
2、严重破坏维生素
3、热量过多、营养成分低




五、汽水可乐类食品

1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐




六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
2、只有热量,没有营养





七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)

1、破坏维生素,使蛋白质变性
2、热量过多,营养成分低





八、话梅蜜饯类食品(果脯)

1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)





九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐





十、烧烤类食品

1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)
2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

大山 发表于 2010-2-18 14:22:42

这些垃圾食品谁都知道,可真正把它们当垃圾食品的有几人呢?就像吸烟有害一样,明明都知道烟特别伤害人的,可我们身边吸烟的人少吗?

l4634 发表于 2011-8-17 23:24:48

是哈斯啊
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