你还有勇气不戒烟吗！
本帖最后由 普通人平常心 于 2013-6-3 21:03 编辑以下文章来自中国临床戒烟指南 作者 首都医科大学附属北京朝阳医院 肖丹
非典导致全球不到800人死亡，伊波拉病毒令全球死亡1000 — 2000人，第一次世界大战死亡1500万人，1918年的流感大流行使2000 — 5000万人丧命，第二次世界大战死亡5000万人，而单单烟草流行这一项，仅仅在20世纪就有1亿人会死于烟草。 每根香烟的烟雾中含有近七千种化学物质，其中致癌物质就高达69种。这些成分里大家比较熟悉的有，比如说铬，这是蓄电池的成分；丁烷，这是打火机的成分；甲苯，它本身是一种工业溶剂；而砷（大家常说的砒霜）是毒药；烟碱，它即让吸烟者成瘾，同时它本身又是一种杀虫剂。还有一些放射性的物质，比如说镤210等等。如此之多的各种各样的有害物质在吸烟者吸烟的过程之中就会随着烟雾进入到人体，之后作用于人体的各个器官和系统引起相应的疾病。
吸烟引起的疾病主要是两大类：第一类是慢性病，第二类是癌症。慢性病主要是心、脑、肺等多个器官系统的慢性病，也就是大家常听过的慢性阻塞性肺疾病（慢支炎、肺气肿、肺心病）、冠心病（心绞痛、心肌梗死）、脑卒中（中风、脑出血、脑梗塞、脑栓塞）等等。而肿瘤是以肺癌为最常见、最多发，还会导致口腔癌、舌癌、食道癌、胃癌、结肠癌、膀胱癌等。 世界卫生组织统计，每两位吸烟者最终就会有一位会被烟草杀死。这个结论来自于英国的一个非常著名的流行病学研究，该研究从五十年代开始做，整整持续了50年。研究的对象是英国的4万多名注册医生。从他们年轻的时候，追踪到中年、再追踪到老、一直追踪到他们死，从而来分析吸烟和各种疾病之间发生的关系。
这是一项纳入了6868例患者的研究。参试的患者，他们年龄大于55岁，没有痴呆，平均随访了7.1年。之后就发现，年龄超过55岁的吸烟者出现痴呆，包括老年痴呆的可能比年龄相仿的不吸烟者整整高出50%。如果您继续吸烟的话，那么你老了以后变傻的可能性就大大增加。
有些人本身不吸烟，但长期吸二手烟，在这种情况下也会增加老年人患痴呆的风险。这项研究共纳入了3602名65岁以上的老年人，对他们进行了6年的随访，对比分析，其中有495人吸二手烟平均吸了28年，结果发现有心血管病的患者长期吸二手烟，患痴呆的风险是不吸二手烟、没有心血管疾病的人的2.5倍，而没有心血管疾病的人长期吸二手烟，也会使痴呆症的风险增30%。
有些人会认为过滤嘴烟很安全，但是要提醒大家的是，有些过滤嘴的烟可以使吸烟者死于肺癌的风险提高近20倍。因为过滤嘴烟的过滤嘴有好多是由直径小于10个微米的醋酸纤维制成的。吸烟者在手里拿烟、嘴里叼烟的过程中，这些小直径的醋酸纤维就会掉落下来，就会随着烟草的烟雾吸入到肺部，从而导致肺癌的发生。
还有些人会认为那么吸低焦油、低尼古丁的烟危害就会小。这里有一个非常关键的技术，就是通气孔技术，通气孔是控制焦油和尼古丁量的关键技术之一，它是通过滤膜或纸静电或激光打孔那么来形成的。从理论上来讲，当吸烟者吸这种有两排通气孔的烟的时候，那么吸入到肺内的有害颗粒比只有一排通气孔的烟中的有害颗粒会少很多。但是实际上，因为这些通气孔往往是不明显的，好多的吸烟者并不知道这些通气孔的存在，所以他们在手里拿烟、嘴里叼烟的过程中，就会无意的堵住通气孔，所以实际上在吸的过程中吸入到肺内的有害颗粒并没有减少。
而关于低尼古丁的问题，其实吸烟者对尼古丁有非常好的一个量的控制功能。他对尼古丁的需求是有一定的量的，如果他吸的是低尼古丁的烟，他就可能通过多吸几口，增加吸烟频率等方式来对尼古丁的量进行补偿，因此，最终吸入到体内的尼古丁量并没有减少。所以我们说低尼古丁、低焦油的烟依旧是有害的烟草，只要是烟草就是致命的、有害的。
戒烟热线号码 4008885531 戒了两次 每次1年多 最后还是抽了 你在家里吸烟时，你最的亲人在吸二手烟，不光害你自己，还有家人。所以还是戒了吧。 当然如果你最恨那个人，就在他面前猛吸烟，这叫同归于尽！ 讨厌，吸烟的，特别是随地抖烟灰，丢烟头的 一天一包，想戒烟啊，但戒了一百次都没戒掉。只有少活几年了。 你还有勇气不戒烟吗？刚才看了一篇关于香烟过滤嘴的帖子，把我这篇老贴也翻出来晒晒。 花了20碗米线置顶，又花了10碗米线填红色。只是为了让大家对香烟的危害多了解一些，最终能能远离香烟。值了！我打算每天花20碗置顶{:soso_e120:} 水水更健康~
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