山水 发表于 2013-11-28 10:56:08

酒精中毒的人通常缺镁

本帖最后由 山水 于 2013-11-28 10:52 编辑

镁的生理功能
      镁可使很多酶系统（碱性磷酸酶，烯醇酶，亮氨酸氨肽酶活化），也是氧化磷酸化，体温调节，肌肉收缩和神经兴奋所必需的辅助因子。进食多样化的正常人，罕有缺乏，但镁的需要量与蛋白质，钙，磷摄入量是平衡的。
       缺镁的危害
    低镁血症可使神经元兴奋性和神经肌肉传递提高，故严重缺镁，可致抽搐和惊厥。低镁血症可见于嗜酒者，加西卡病，婴儿手足搐搦症，糖尿病，吸收不良综合征，甲状腺机能亢进和减低，肾病等患者，在利尿剂治疗期间的病人，烧伤病人，大量接受胃肠道外营养而未适当补镁的病人，应用顺铂的病人和手术后的病人等。
　    极大剂量的镁，可使呼吸衰竭，心脏停搏。
       每日摄取量:建议成人：250-300mg。 妊娠期、哺乳期妇女：300-350mg.
    食物来源：谷类、无花果、杏仁、坚果、各种   种子、深色绿叶蔬菜、香蕉等。
    需要人群：酒精中毒的人通常有缺镁的现象，常喝酒的人最好多摄取镁。

点点提 发表于 2013-11-28 11:39:25

长见识了

zhk210 发表于 2013-11-28 11:40:07

欲哭无泪的板凳啊

山水 发表于 2013-11-28 11:44:44

zhk210 发表于 2013-11-28 11:40 static/image/common/back.gif
欲哭无泪的板凳啊

没有水您吧

山水 发表于 2013-11-28 12:06:34

点点提 发表于 2013-11-28 11:39 static/image/common/back.gif
长见识了

转载于百度文库的“人体中的微量元素和矿物质”，觉得还有用

握住幸福 发表于 2013-11-28 12:40:44

有意思

m乄嘘`安静★ 发表于 2013-11-28 13:17:42

米线

大卫.沧浪 发表于 2013-11-28 13:30:52

学习了

zhk210 发表于 2013-11-28 14:01:01

山水 发表于 2013-11-28 11:44 static/image/common/back.gif
没有水您吧

没有没有   

山水 发表于 2013-11-28 14:25:01

大卫.沧浪 发表于 2013-11-28 13:30 static/image/common/back.gif
学习了

共同享用
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