如何保持一个良好的呼吸环境吧！
本帖最后由 晶盾 于 2014-1-4 12:13 编辑冬天来了，先说说冬天如何保持一个良好的呼吸环境吧！
1.每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。有条件的写字楼和家庭，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中60％的有害气体；
2.选择适合的室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。在流行感冒高发时期，可以用醋来净化空气，因为醋挥发在空气中有杀菌的作用；
3.保持合适的室内温度，避免室内外温差过大。按照国家标准，室温控制在16—24摄氏度为宜；
4.增加室内湿度。冬季最适宜的室内湿度为30％至60％。可以选用加湿器，也可在暖气片上放一小水槽，或在室内养花种草，以增加室内空气的湿度；
5.对居住的环境要经常打扫，防止室内空气中的细菌超标。特别是密闭的写字楼、有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭，应该请专门机构进行室内细菌检测；
6．选择清除室内污染最好选择草本的，对人体没有伤害。
谢谢，提醒！ 其实感觉呼吸吐纳之术比较好，你说一天得呼吸多少次啊 《INCEPTION》 发表于 2014-1-4 11:20
谢谢，提醒！ 其实感觉呼吸吐纳之术比较好，你说一天得呼吸多少次啊
每分钟是十八次是最好最养生的，一天嘛就是每分钟次数乘以1440就得出来啦，你是这样算吗？ 兄弟，题目语法不对嘛？ 夏天的初吻 发表于 2014-1-4 16:06
兄弟，题目语法不对嘛？
多了一个字是吗？这样吸引力强不是？ 晶盾 发表于 2014-1-4 16:13
多了一个字是吗？这样吸引力强不是？
{:14:}高手在民间 夏天的初吻 发表于 2014-1-4 16:15
高手在民间
标题能吸引人啊，要不没人看，也没人回复。{:soso_e120:} 晶盾 发表于 2014-1-4 12:22
每分钟是十八次是最好最养生的，一天嘛就是每分钟次数乘以1440就得出来啦，你是这样算吗？
反正好像每天10多万次呢！！ 《INCEPTION》 发表于 2014-1-5 00:16
反正好像每天10多万次呢！！
要十万多次？那忙呼吸都忙不过来啦。
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