哥、姐这些给两个点子嘛、

放逐

睡前听轻音乐，看看书，喝杯温牛奶，泡泡脚，有助于睡眠

___似水流年、

放逐 发表于 2011-9-18 11:18
睡前听轻音乐，看看书，喝杯温牛奶，泡泡脚，有助于睡眠

谢谢、、

︶ㄣ祭ゞ

同感啊。我也是这样。。但是我是睡不着我就起来吸烟。我的观点是：我要是睡不着我就整了让自己清醒。连续几晚上就睡得觉了。