如何把握高考前的三个月时间

大卫.沧浪

        距离高考，也就是高中时代的结尾，还有仅仅三个多月了，当然如果将之分解，是100多天，再将它分割为小时，就有2000多个小时。这样一看，时间又多了起来。想想你集中精力时1小时的效率吧，如果好好利用这些时间，现状未必不能改变。

        1、制订时间计划表。我想在新学期的开始，你首先得制订一份时间计划表，它能帮你有序地、精确地使用时间。

      通常，时间表的编制方法是根据要求确定编制时间的周期，收集并列时间阶段内所有工作、活动或任务，按照时间顺序将任务排列清楚。表中的内容视个人情况而定。但是学科、作息、或者填报志愿等高招重要节点，都一一罗列在内。

      对自身知识结构漏洞尚不清楚的学生，可以将计划着眼于学科，如周一晚上复习外语、周二中午复习数学；清楚自身缺漏的学生，可以将计划更细化一些，如“饭后半小时复习外语阅读、睡前背诵语文文言文化”等，目标越细致，完成时越有成就感。如再不知如何着手安排计划，可以参考清华大学“学霸”姐妹马冬晗和马冬析的计划表。

      时间表并非人人能自始自终地遵守，所以，自觉能一丝不苟，严格执行计划表的人，可以尽量将时间计划表订得严谨；自制力稍差的，可以计划得宽松、模糊一些，在其中加入一些休闲活动也未尝不可。

    无论严谨与否，还请切记切实可行，因为再严密的计划如不能好好执行，无异于空谈。计划表可以复印几份，贴在家中醒目之处，每天视之，起警醒的作用。

       2、查漏补缺，回归课本。

      制定完成计划，就是执行复习了。这最后3个月，你不能再迷失于漫无目的的复习中。要找到适合自己的方法。如“目录回忆法”，根据目录回忆课本章节内容，遇到印象模糊或者没有印象的，翻开对应章节仔细温习，如此做，有效，全面，省时。刚开始使用这些方法，会让你感到别扭，但一旦坚持，优势将逐渐突显。

      最后的时间用来冲刺，但是冲刺前，用先通过查漏补缺、回归课本，找到知识结构中的漏洞。

      查漏补缺是老调重谈，但很重要。你要拿出从前的练习本、试卷、错题集，将不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，对自己情况了然于胸，用有限时间去弥补。

      整理错题需要记住的并非错题本身，而是解题的方式方法，一张考试试卷，如果能够把老师分析思路和解题要领很好理解的话，胜过做两张试卷。

      查漏补缺也要具体问题具体分析。以英语阅读为例，词汇不熟或者阅读速度慢，都会导致失分，但是词汇不熟可用多背单词来弥补，阅读速度不快，则要通过阅读原汁原味的文章，培养英语语感，提高对词、句、篇的理解速度。

      要完善学科知识结构，也勿忘回归课本，将内容重新朗读一遍。课本知识在高考中占据很大的比重。高考只是整合课本知识，通过新的试题材料设置试题情境，有的试题还直接取材于课本。高三复习，要扎进课本，激活唤醒知识，复习未搞懂的地方，扫除知识盲点；其次，熟练地运用知识解答题目。

    到了高三下半学期，有学生不愿听老师多讲已经掌握的知识点，认为收获不大，其实，有意义的重复，是强化知识结构的有效方式。老师最后的回归课本，是将所有知识结构穿针引线，并提炼加工，完善学生的知识结构。如果光看高考成绩，许多高分者的秘诀并无其他，就是“跟着老师走”。

      3、锻炼心理，模拟环境。

     心理素质好坏，影响考场的发挥。高三下半学期将有很多模拟考试，一是为了检查学生知识掌握情况，二是为了模拟高考情形，锻炼考生考试心理。

     加强考试心理素质，一要勤动手，多做成套试卷，避免纸上谈兵，知识点都学过，一般脑中都有印象，有学生觉得简单，简略而过，一旦运用，就难以一时掌握，只有做题积累，慢慢体会。尤其到了高考后期，要加快做题速度，懂得在遇到难题的情形下如何取舍。

     第二，不要忽视生理调节。许多人习惯通宵奋战，夜间学习，晚上精神好，效率高，但是高考在白天举行，因此更要有意识调整生物钟，使头脑兴奋点处于上午与下午。如此，高考时才能处于最佳状态。

      4、调整期望，着眼眼前。

      进入高中时，几乎人人心怀雄心壮志。但随着目标一一落空，没有达到期望，很多人到了高三下半学期变得焦虑，学习动力不足。

      焦虑体现在对考分过分看重，是对前途的焦虑，此时倒不如根据现实，降低目标，并将目标细化，确定阶段性目标。

      经过降低阶段性目标，目标更容易实现，也更容易帮助你建立信心。这段时间，学生要学会体验内心的成就感，相信失败是由于自身不努力造成的，而非更多客观的因素。

      此时你也不用过多考虑未来的事情，将目光放于眼前的复习更为实在。如实在感到焦虑，不妨采用极限思维法，想象所焦虑的事情导致的最坏结果，这样会发现现状是值得乐观的。

      高三除了学习外，亲情、友情也值得回味。埋头苦读的时候，不要忘记与身边人多交流、分享、体会，用摄影、摄像多记录一些高三时光，为这成年前最后的时光留下回忆。

      事后回忆起来，你也许会发现，最容易记起的并非孜孜学习的场景，而是与同学、朋友、亲情、亲人同舟共济的喜悦。

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