夏季儿童戏水安全贴士

夏美

暑期来临后，许多家长想借此机会让孩子学会游泳，又担心学习过程中不安全，那么在挑选游泳馆时，需要注意哪些细节呢？记者为此采访了市游泳馆副馆长王泳，他给出了自己的建议，"要想让孩子安全学会游泳，在选择游泳馆时，要注意四个衡量指标：教练资质、教学环境、救护机制和泳池水质。"


王泳说，首先，家长在挑选游泳教练时，最好能查看一下教练是否有蓝色的职业资格证，是否有充分的教学经验。如果是助理教练，看他是否有游泳馆教员证，这是衡量教练资质的较好参考。


其次，是看游泳馆是否为孩子专门设立了游泳池，正规的设置是教学池和经营池分开。


第三个就要看它的水质了。水的颜色为淡蓝色最好，发白或是深蓝都不好。发白说明碱性太大，深蓝色说明消毒水用得太多，都不利于人体健康。


泳池的水温最佳温度在26～28℃，过低有可能致孩子生病。家长还要注意泳池是否有水循环处理系统。通过水漫溢池外进行水循环，或是水下有进出水循环系统都是较为正规的设计。


游泳馆还必须具备完善的救护机制。家长要看救生员配备得是否完善到位，是否在池边来回巡视查看。


此外，还可以观察对学员是否严格管理，家长进出时，管理员是否提醒家长注意泳池卫生，提供鞋套或是换拖鞋等细节。




夏季如何预防孩子游泳病


游泳病1·跳水受伤 跳水需要专门训练否则可能震伤内脏


上周，小学五年级的小勇与小伙伴在小区泳池游泳时，偷偷玩起跳水来，结果一不小心右腿重重地磕在泳池壁上，整个小腿肿得像根小柱子。接诊医生说，幸好磕的位置低了点，没有骨折，否则接下去的暑假只能静养了。“扑通、扑通”……在一些管理不规范的游泳池，常常可见一些孩子兴冲冲地玩跳水，年纪小的孩子套着游圈在浅水区跳，十几岁的中学生在深水区跳。


对此，医大附一医院急诊科蔺佩鸿主任提醒说，跳水很危险，非常容易受伤。跳水一方面可能撞上水池边，撞伤头部甚至颈椎；另一方面在入水时，身体与水面发生巨大撞击，可能震伤内脏，造成肝、脾破裂，而且跳水距离越高，危险越大。


没有经过专门训练的孩子不可以跳水。


游泳病2·下水抽筋 多做几个热身运动教你两招“拉筋法”


水中抽筋也是很常见的，青少年溺水就与泳前热身不够，以致游泳过程中发生抽筋有关。因此，每次泳前不要急于下水，多做几个动作热身，或沿着泳池跑一跑。当出现抽筋时，应立即高举双手大声呼救。腿、脚抽筋的情况比较多见，上岸后，可以坐在地上“拉筋”：左腿抽筋，就伸直左腿，用右手去拉左脚掌，反之亦然。


游泳场边较湿滑，很容易发生滑倒、摔伤，所以孩子们不要在湿漉漉的泳池边追逐、嬉闹。


游泳病3·听力减退 事先清理耳内垃圾下水不妨戴个耳塞


“正常人的耳道不到3厘米，从耳朵里掏出的耵聍就有2厘米长！”医大附一医院耳鼻喉科副主任医师陈国郝说，两天前中学生小陈游泳后感觉耳朵进了水，右耳出现耳闷且听力明显减退，经检查发现，小陈右耳内的耵聍塞满了整个耳道。“耵聍”就是大家俗称的耳屎，是耳内分泌的一种淡黄色黏稠液体。游泳时，水进入耳道，耳内聚集的耵聍吸水膨胀，体积增大，堵塞外耳道，会造成听力减退，出现耳痛、耳闷或者其他炎症，有的还会出现耳鸣、头晕等症状。专家提醒说，游泳之前最好清理一下耳内垃圾。有过耳朵疾患的病人，在游泳前务必到正规医院的耳鼻喉科进行检查。如果一定要游，可以通过戴耳塞等方法防止水进入。游泳后如果出现耳痛、听力减退，一定要到正规医院进行检查治疗。


游泳病4·红眼病 游泳一定戴上泳镜游完记得滴眼药水


这几天，张女士所住的小区的几个孩子，游泳后都接二连三患了红眼病，让家长们一阵惊慌。


医大附一医院眼科马少青副主任医师告诉记者，夏季气温高、湿度高，最适合细菌病毒的生长、繁殖，尤其是葡萄球菌、链球菌等，当这些细菌、病毒入侵人眼后，导致急性结膜炎。由于急性结膜炎的表现是眼结膜充血，直观看到眼睛发红，因此常被俗称为“红眼病”。


夏季户外活动多，尤其是接触到水的户外活动，如游泳等，如果不注意分流红眼病人，容易通过水这个传染媒介，将红眼病人眼睛分泌物中的病毒和细菌传染给健康人，使健康人染病。因此，她建议游泳时一定要配戴泳镜，泳后及时用氯霉素滴眼液或氧氟沙星滴眼液清洗眼睛，这样可以减少感染“红眼病”的机会。


夏季儿童游泳做好全面防护


一、防孩子身体紧张抽筋


如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水太凉、泡在水里时间太长，都可能导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分，考虑孩子身体状况，如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时，不要下水游泳。游泳前，家长先在孩子四肢撩些水，做好充分的活动，慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制自己的呼吸。


在水里时间太长容易出现抽筋，家长千万不要慌乱，立即让孩子停止游动，仰面浮在水面上。比方：脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先让孩子吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱；脚背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直线，小腿、大腿背面抽筋，伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌扳近身体。下肢突然疼痛，这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致。遇到下肢抽筋时，应镇静下来不要慌张，最好立即让孩子上岸，如果无法上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。


二、防孩子恶心呕吐


鼻子呛进脏水就会这样。如出现这种情况，应让孩子赶快上岸后，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。


三、防孩子头腹眼痛


游泳时，如孩子出现胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。腹部疼痛时，应让孩子立即上岸，最好让其喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。游泳池和自然水域都会受到病菌或化学物质的污染，其中最为常见也最易传染上的疾病便是眼病和皮肤病。原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速让孩子上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。


头晕脑涨主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大，导致身体过度疲劳。出现这种情况，应立即让孩子上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。眼睛痒痛可能是由于水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯


霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。


人的眼睛是很娇嫩的，在游泳时如不当心，有可能引起急性结膜炎，俗称“红眼病”，多由急性结膜炎杆菌、肺炎链球菌感染引起，患者发病快，眼红，有异物感、烧灼感，脓性分泌物多，早上起床时睁不开眼，可伴发热、头痛，但擦洗后并不影响视力，一般也不会疼痛，三周或1个月内可自行恢复，不会留后遗症。为防止传染眼疾，游泳前应进行体检，凡患沙眼、结膜炎者，未治愈前禁止游泳；在红眼病流行的时候不应去游泳，不与有眼疾的人一起游泳，少触摸水龙头及门把手；游泳时戴上护眼罩对减少感染眼疾也有一定作用。每次游泳后应用清水洗头、洗脸；游泳者在游泳后还可滴上少许氯霉素等眼药水或滴眼剂。


四、防孩子耳痛耳鸣


耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出；用消毒棉签送入耳道内将水吸出。


五、防孩子在不利环境水中游泳


对于游泳不利的环境很多，如：饭后不宜游泳，有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；雷雨天气不宜游泳，温度太低、水太凉不宜游泳；游泳时禁止与同伴过分开玩笑，不要随意下水，特别是野外，不明水域不要游泳、跳水，水浅、人多不可跳水；要在有救生员及合格场所游泳，下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，一定要戴游泳镜；严防小孩意外落水，海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤；下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋，下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，则必须有家长相陪，不可单独游泳；下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳，更不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处；室内游泳池的水温通常保持在26摄氏度至29摄氏度，这个温度最适宜游泳。若水温为20摄氏度，此时在水中，身体所产生的热量就不及所散发的热量。身体表层和四肢的肌肉、神经会不由自主地降低温度，以保护体内器官免受伤害。
来源：网络转载

︶ㄣ

有用

迦南望爱

支持，就是字太多了，没几个人看完。

￥过往云烟￥

呵呵