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凤凰吟

打坐的时候舌轻鼎上颚  对于感冒很有效  潋气收神  与读 诗经 同气场
打坐能到四十五分钟之人  如果没有业   几年没感冒是常态
释延王洗髓易经视频很有效的
开车之人 注意  开车是用思维 注意力 观察力 专心力  重点还是 慢 让  让自己始终保持在一条稳定的zhou道上  具体可看某位微博  
修之人  先把生活处理好了  生活指南  冰与火之歌  从生活中来打基础 基础打好了 华夏文化也就很自然了