摘来的文章

风云看客--

年轻的朋友恋爱时，为了取悦于对方的欢心，行为求善求美，说话格外提炼。婚后，女方有了归宿，男方有了媳妇，有些人就放松八度，大大咧咧，还朴归真了，要过正常化的日子。正常化要有，相处的艺术不能没有，所谓艺术，不是花招，而是要善待对方，会说话，追求的是密切夫妻关系。 　 若以为好听的话属于婚前的使用范围，那就误解了，就质而言，甜言蜜语在夫妻之间不是“过去式”，而始终是“现在式”，老夫人哪怕随便来一句：“老头子，你来！”也可以说得情真意切。处于人生青春期的小夫妻，更要用言语时时温暖对方，把“我爱你”，“你真好看”，“你今天好精神”，说的是地方，会使对方心满意足。受话方，报以一笑，就等于写了收条了。切不可不在意，把人家的一份美意退了回去，说什么，“别来这假招子”！“你说走嘴了吧？这话是预备给别人说的吧？”“我还不知道你是什么变的？你要是闲的没事，把你换下来的那堆脏衣裳洗洗”。表面听来，这些话都是不领情，丈夫得懂得宽纳，可别较真，一较真争执起来，融洽的气氛可能被撕得七零八落。 　　要创造家庭和美，夫妻相睦，当着家里其他人和在外人面前，夫与妻都要多讲对方的长处、优点、可人疼的地方，对对方的地位、价值充分肯定，这样的婚姻是棒打不散的。有意无意地小瞧对方，踩踏对方，家庭的稳定性就会失去保障。有些嘴巴尖利的妻子，老是位居高台，颐指气使地责斥男人：“我瞧见了你就饱了！”“你干什么什么不成，就会偎窝子，认识炕”。把男人贬得一文不值，夫妻反目，争吵不休成了家常便饭，即便还保留着家的外壳，里边已分崩离析，你东我西了。 　　夫妻厮守最要紧的，得说知心话，达到共同了解，彼此相知，互相支持，二为一体，有幸福同享，有风雨同担，若行时走运，亲热有加，遭遇坎坷，怨天骂妈，是低标号的“水凝土”，屋漏墙裂，只能在情理之中了。 　　欢乐家庭，不时会有幽默的话语飞扬。幽默是生活的润滑剂，是愉快的彩条。幽默能消弥沉寂，幽默冲减烦恼，幽默能化解不快，幽默能活跃气氛。有对夫妻吵了一架，妻一连几天不理他，还写了离婚申请，要他签字，他感到事情有点闹大，想打破僵局。忽接报社一封信，是退稿，里面有一张没填姓名的退稿笺：“××同志，来稿收悉，经研究不拟采用，特此退还。谢谢”。他顿生灵感，在退稿笺上填上妻子的姓名，连同离婚申请书一并退给了她，妻子拆阅，“扑哧”一笑，柔柔的拳头落在他身上，“你这个鬼精灵！” 给婚姻加点调味品 　　婚姻好比餐桌上一道每位的菜肴,再好吃的菜,如果每天毫无变化,日久便会觉得淡而无味.因此,适时给婚姻加点调味品是引起食欲的明智选择. 　　甜味.每个人都喜欢和煦的阳光,为此作为家庭成员,要有一定的忍耐力,尽量不要将烦恼的公事、同事之间的不顺心带回家来。学会给爱人一个适时的微笑，一声关切的问候，一次小小的惊喜。 酸味。人多吃甜腻的东西会倒胃，而醋能开胃。学会策划自己的生活，通过一定的社交活动及与异性朋友的交往来不断开拓自己的视野，使爱人不断发现你的变化和不同。 　　辣味。妻子的温柔贤淑、小鸟依人固然不错，但不要失去主见和个性.在家该出手时就出手,该说话时就说话,有时也要体现一点 “小辣椒”的风味,最主要的是要在丈夫、孩子心中有一定的地位。 　　鲜味。这是做菜的最后一道。要保持健康的心理（不要未老先衰），不断的给自己加码，给自己注入活力，既要扩展自己的内涵，增强原动力，又要恰倒好处的装扮自己，给爱人一份惊喜和新鲜。 　　色香味俱全的菜肴，会使你的爱人欲罢不能。

风云看客--

孩子如何张个子
                  10岁男孩想长高的话注意 一下你的饮食、运动、睡眠就可以了                                                 能增高的食物    如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。                                                怎样的运动有益     为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。                  

     身材矮小怎样才能长高    矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。

  如何调节饮食？ 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。

雪域孤魂