蔬菜当道！宝宝的最佳春季辅食

花舞丶若夕灬

春季到来，各种新鲜蔬菜的大量上市，这正是好好弥补冬季里维生素、无机盐等摄入不足的时机。处于成长黄金期的婴幼儿更要补充全面的营养，蔬菜是辅食添加中必不可少的。蔬菜含较多碱性物质、维生素以及粗纤维。粗纤维虽然不是营养物质，也不能被消化吸收，但能促进肠胃蠕动，增进营养的消化吸收率和排泄功能。

1.各种蔬菜都要吃，多吃新鲜时令蔬菜

　　蔬菜可谓五彩斑斓，绿色、黄色、红色等等，各种颜色的蔬菜所含营养素种类和含量都会大相径庭，因此给宝宝添加的蔬菜应尽可能多样化，而且首选新鲜时令蔬菜，营养价值和口味都佳。

　　2.精细加工、混合喂食

　　婴幼儿的咀嚼能力和消化能力都比较差，加上蔬菜含有丰富的纤维素，难以咀嚼吞咽和消化。如果是家中自制的婴儿辅食，要尽可能将蔬菜切碎。因此小编更推荐选购专业的婴儿蔬菜泥，既容易消化吸收不伤及肠胃，又省心省力。

　　菜泥可放入米糊中一起混合喂养，一方面可以保证饮食规律，另一方面，在口味上不会令宝宝产生抗拒。选购添加了蔬菜成分的婴儿米粉、婴儿面条更简单方便。

　　

       为此小编推荐2款不同的蔬菜辅食，妈妈可根据自己的需求进行挑选。

       亨氏优加营养菠菜面条

小编点评：

　　菠菜是春天应时蔬菜，与其它常见绿叶蔬菜相比，叶酸、烟酸、维生素C、钙、铁含量均较高，是含铁量最高的蔬菜。菠菜含有草酸较多，但妈咪们不用担心这款产品会影响钙质的吸收，因为亨氏优加营养菠菜面条，通过精良加工，在面身上添加优质菠菜粉，大大减少了原菠菜中的草酸。而且这款面条不添加防腐剂、人造色素或香精，健康又营养。

　　亨氏面条短小细滑、口感细嫩，宝宝容易消化，而且烹饪时间短，是让宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力的不错选择。

       亨氏混合蔬菜泥

小编点评：

　　这样混合果蔬泥涵盖了红色、黄色、绿色系列的天然食品，包括精选自新疆的胡萝卜、甘肃的南瓜、新西兰的豌豆，这些蔬菜含有丰富的膳食纤维和β- 胡萝卜素。产品不添加防腐剂、蔗糖、香料及人造色素，天然健康有美味。3个色系的搭配，能够使得营养全面均衡，非常适合宝宝，尤其是挑食偏食的宝宝哦。

天涯孤鸿

这几天头痛呀，带孩子输了几天液了

遇女心惊

不如自己种，蔬菜现在残留农药是个头疼的问题

花舞丶若夕灬

天涯孤鸿 发表于 2012-4-9 21:50
这几天头痛呀，带孩子输了几天液了

这几天忙，没来得及看，你孩子咋个了

花舞丶若夕灬

Load 发表于 2012-4-9 22:02
不如自己种，蔬菜现在残留农药是个头疼的问题

自己整块地种种！