用脑子吃饭保健康

半.个陆良人 · 发表于 2013-6-5 17:01:42

每天健康生活，要做到七个方面；第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑30分钟，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要会大便。人们只管这一头，不管那一头，它都是自然的，拉不出来你硬拉也不行；第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他（她）喜欢听的话。老婆关系搞不好，你啥事也弄不成。当然了，女人也要跟老公搞好关系；第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走。

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”

半.个陆良人 · 发表于 2013-6-5 17:02:03

沙发自己坐坐

点点提 · 发表于 2013-6-5 17:03:13

我来混米线

慢慢懂~MMD · 发表于 2013-6-5 17:04:54

我要健康的生活、、、、

141319 · 发表于 2013-6-5 18:14:13

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恋恋 · 发表于 2013-6-5 18:53:49

早盐水，晚蜜糖

问鼎 · 发表于 2013-6-5 19:21:45

是的，要均衡营养，粗粮，蔬菜，水果，坚果，一样都不能少！

天涯孤鸿 · 发表于 2013-6-6 00:02:36

养生三惧，早酒晚茶五更色

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