可笑的伪科学---精液不过是一口口水

戒定慧

择偶需要智慧

作者：清清水云间

　　择偶的确是需要智慧的，并不是任凭自己的感情，其实看诸葛亮，选择了他的妻子，他的妻子长得是不好看，可是非常有智慧，而且很有德行，是难得的贤内助，可是，一般的人就不会选择这样的妻子，其实，说来也是没有福气得到这么贤良的妻子。

　　过于重视外表，而不重视内在的人，往往自己在这方面，也是要吃亏的。人的感情，千变万化，你根本不知道，自己今天深爱着这一个人，可能几年后，感觉就都不一样了，为什么？当初那种很深很强烈的感情，恐怕只是一时的激情，激情来得快，去得也快，像波浪一样，有高，必然会有低，然而，一个沉稳的人，他的感情很平和，能够一直保持着一种宽容，一种礼敬，一种关爱，平平和和，也能在遇到问题时，很好地处理，有谓是君子之交淡如水，虽然清淡，但是长久，清远，很温馨。淡中，有真滋味！

　　当然，每一个人的人生观不同，价值观不同，有人认为漂亮就是价值，有人认为有钱就是价值，有人认为有地位就是价值，个人的价值观不同，选择自然也不同，然而，喜欢漂亮的人，或许，将来就因为她的漂亮，有很多男生喜欢，给自己带来麻烦。她也可能因为她的漂亮，对丈夫就不会那么尊重，指手划脚，因为漂亮是她的资本，你也看重她的资本。

　　其实现在，还是很佩服林徽因，没有选择徐志摩，而是选择梁思成。选择不同，结果自然也不同。

　　懂得选择一位好伴侣的人，婚后也会很幸福，因为会选择一位顾家的人，一位愿意一起孝敬长辈，彼此能互相体恤，互相帮助，互相扶持的人，而不是选择一位，长得很帅气，或是很漂亮，又或是很会撒娇，又或是很会甜言蜜语，但是又放任自己习气的人。

　　生活处处都需要智慧，如果没有智慧去择偶，没有智慧持好家，那么婚姻，恐怕带来的就不是幸福。

　　而还没有遇上合适的人的时候，不如好好安下心来学习，一个人的悠闲，也是难得的一种享受，为什么要汲汲去追求，当一味地要去找一个什么样的人来陪自己，恐怕时机不到，反而惹了一堆的麻烦。

　　随缘，也是一种智慧，不让自己活得那么累，当下，就让自己快乐、充实，有合适的人，再一同学习，一同照顾家，照顾孩子，何必那么着急忙着去找什么，去看什么？没有这个福气，找到天崖海角，也未必找得到啊！有这个缘分，纵然她在天崖海角，红线也会牵上的啊，我们又瞎忙什么呢？

　　过好每一天，孝敬父母，认真学习，尊敬异性，自爱而爱人，要知道：傻人有傻福！

戒定慧

走出那欲望的深渊吧

作者：清清水云间

　　当你的心，能够宁静一些的时候，就不会有太多的欲望波涛。

　　当你的眼光，可以放得更远一些的时候，也不会沉迷于眼前的欲乐之中。

　　人生若能充实，生活就没有太多的空虚。精神上的积极上进，也会使自己远离那些欲望的放纵。在欲望中放任，尤如进入一个恶性循环。越放任，越刺激，越加麻木。越加麻木，越感受不到人与人之间的真情义，心也越加空荡。

　　人间，是有真情真义，也有那大爱的，不是我们个人的私情私爱。记得看到有人，说看色情片中的女主人公，只觉得她们就是做一行的，并没有生起什么同情心。也听到有朋友说去找小姐，觉得小姐就是提供性服务的，对她们也没有怜惜之情。

　　可是，你真的能知道她们背后的辛酸吗？

　　都是人，都是有血、有肉、有感情、有眼泪、有自尊的。曾经，在网上认识一位所谓的“小姐”，聊过之后，对她的生活倍感同情，因为生活实在是太艰辛，所处的环境太乱。而她从事那个行业，无非就是想要奉养母亲，给母亲治病。她没有力气去做重活，也没有勇气去过辛苦的生活。劝她，她说等做完那一年，就不再做了。听到，内心也感到很安慰。而我，实在也没有勇气去说她，因为我帮不上她的忙，她需要的钱，并不是我能给予的。我也代替不了她吃苦，只能劝她改行，其中需要经过的辛劳，却是要她自己去经历的。

　　只是，还是会反复地劝，论坛中的男性朋友们，不要去找小姐。有钱的话，不妨做一些慈善，也许你的爱心，在无形中就帮助了一个人免于堕落。可当你的钱只愿意用在找小姐上，用在放任上，也会影响她们去选择这样一条路。当我们能做一点的时候，何不热心去做我们力所能及之事呢？

　　别人，做得对与错，我们虽然没有办法去指正，但起码，在我们的能力范围内，我们可以尽自己的一份心力。

　　除了自己不去沾染那些不好的习气外，有心力，还可以多劝一些人，从那条路走回来。因为那种方式，染病的可能性非常大。只是满足个人的淫欲之心，却会给自身，给他人，给家庭与社会带来很大的危害。何必为了这么一时的欲望，就要投身火海？

　　欲望，是可以淡化的。清心寡欲的人生，并不难过，反而让你的心更加平和，身体更加健康。而能生起一颗慈爱之心，用心善待身边的人，你的心，也会更加喜悦。多将精力，用在正事上，助人之事上，在助人之中，放下自己的烦恼欲念。生活不但充实，少了欲望的牵绊，你反而会更加尽心于工作。

　　看到那些有杰出贡献的人，那些科学家，常常是那正气十足，热爱祖国，热爱人民的人。而花天酒地，喜好淫乐之人，常常没有好下场。所以，不要放任与刺激我们的欲望，当欲望战胜理智与情感，那人的本善之心就被欲望埋没了。一个失去人心善良与博爱的人，人生会变得如何地麻木与灰暗？

　　我们的心，也是敏感细腻的，也是会同情那些弱者的，也是可以比天空更加辽阔的。需要我们静下心来，好好去感知生活，也启发自己的智慧与德能，去发挥自己的一份光热。

　　将追求个人欲望的心，转成那宽广的心胸吧。当我们看到气候变暖，看到各地的灾难，看到还在受苦的人，怎么能不提起自己的一份责任感，也勇于去奉献呢？

　　要有奉献，就需要有能力，如果没有一点能力，只怕帮不上忙，还需要别人来照顾。因此，这一颗爱心与责任心，会推动你，更加快速地来自我提升。时间不等人，需要赶快行动起来，用爱来拯救自己，也帮助需要的人，唤醒爱心，一起来爱惜自己，爱护家庭，也爱护整个地球。

　　所以，能学的，能做的，我们抓紧时间来做。能够自己站起来，再去劝化别人，鼓励别人，就会有更多的人站起来，一齐面向阳光。当心中充满阳光，便能给别人带去希望。面带微笑，喜悦在心，身体健康，积极投入于生活，做有意义的事，生活也会因此变得更加多彩。世界是充满爱的，这份爱，需要我们大家一起付出，一起呵护。

　　走出那欲望的深渊吧，让自己的眼光更清晰，也让自己做一个有责任，有担当，有爱心的人吧！

戒定慧

[警告]只看A片不手淫同样有害健康

作者：小小

　　觉得有必要跟大家提醒一下

　　不要觉得上黄网看看A片色图色文什么的,只要不手淫就没事

　　其实这种行为跟手淫一样对身体没好处

　　这话不仅是对刚开始戒的会员讲的

　　包括那些戒龄在半年,一年以上有点老资格的会员也要注意这个问题

　　不要以为自己定力强点了就把远离色情这个准则不当回事,还早着呢

　　身体好的可能看后还没感觉

　　身体差的让他看两三个小时的A片后他就会感到腰不舒服,下腹难受

　　给大家讲过,长时间的充血是会影响生殖系统健康的,对前列腺净害无益

　　再说,看A片,上黄网,没有只看几分钟的,一看都是看几个小时,看的头晕脑胀,有意思吗?

　　有这几个小时你出去活动活动,或者看点书,或者做点家务,或者陪父母聊聊天,不都挺好的吗?

　　何必在这上面瞎费时间?

　　(还有那个打游戏也一样,级别再高又有何用,净浪费时间和钱,还伤眼伤腰)

　　珍惜点时间吧,别再把自己当三岁小孩子了,以为自己还没长大,时间多的是

　　自己问自己一句,三十而立,到三十岁时我能在社会上立着脚吗?

　　别弄的到了二三十还自己顾不着自己,事事都要靠父母来照应

戒定慧

不要躺在床上对抗意淫，这是很危险的

作者：小小

　　经常看到一些精神可嘉的朋友

　　躺在温暖舒适的被窝里，苦苦的坚持着，忍耐着与意淫做着顽强的斗争

　　但是结果呢？我很明确的告诉大家，基本上都以我方人员的失败而告终

　　再次提醒大家，不要躺在床上去对抗意淫，这很危险

　　如果是在天不冷时，立刻起来做运动，俯卧撑，仰卧起坐，下蹲，马步，随便自选

　　如果是天气已冷后，起来不方便，那就玩一点小动作

　　可以身子平躺，然后双脚微微抬起，保持姿势不动，一直坚持到累的受不了时再放下，做五次以上

　　也可以平躺，然后将臀部微微抬起，也是保持不动，一直坚持到累的受不了时再放下，做五次以上

　　谁要嫌这还麻烦，那我教你个更简单的

　　深吸一口气，然后，憋着，这就OK了

　　憋到半死不活时再吐出来，做五次以上

　　记着，可以用运动对抗意淫，但不要盲目的用意志力对抗意淫

　　包括那些已经戒到一年以上的老会员，在这方面都且不可大意

戒定慧

对于大家恢复健康的一点建议

作者：小小

　　先发下议论，再唠叨几句

　　有很多人真就是为了戒色而戒色

　　来论坛除了戒手淫的文章别的都不看

　　清新人生和健康之道两个大版真是白设了

　　什么是健康？身体没病那就是健康吗？不是

　　身体要充满活力，心灵要充满阳光，这才是健康

　　身体的健康靠锻炼，靠休养，心灵的健康靠读书，靠行善

　　锻炼，休养，读书，行善，一个都不能少

　　只知锻炼而不懂休养，只能健康一时不能受益终生，只知读书而不去行善，书橱一个，好书等于白看了

　　下面说说正题，恢复健康

　　看到有会员戒了一年了，身体还不怎么样，虽然有恢复，但跟别人比比还是比较差

　　这种会员基本上就是只知道戒色，对于健康养生方面一点都不懂，死戒型

　　虽然说不泄就是补，可是这个恢复的慢，你们谁不想恢复的快一些呢？

　　除了不泄这个补，还要在食补，动补，睡补，心补上多加注意

　　食补先看这个贴子

　　养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血　　http://www.jiese.org/bbs/thread-24846-1-1.html

　　动补看这个

　　常用养生健身功法　　http://www.jiese.org/bbs/thread-24028-1-1.html

　　我推荐一个组合（做法都在上面那个贴子里）

　　站桩1小时或者马步30分钟以上+固肾功1小时（有鼻炎爱感冒的一定要做）+舒展心胸法20分钟（爱生气和经常俯案的人要做）

　　时间不够的可以每样做半小时，反正每天都应该为你的健康付出一小时的时间

　　做的时候可以听些自己想学的东西，比如放着音乐，外语或者古文什么的，边听边做

　　网上可以下到金刚经和道德经的MP3，朗读时间正好是30分钟，对传统文化感兴趣的可以听着这些做，另外还有易经，黄帝内经，论语，大学中庸的MP3，都可以下载到

　　运动还要注意一点，就是运动适量，一定不能过量，过量运动也是一种损耗，有的会员恨自己恢复的慢，就加大运动量，其实这样会让身休恢复的更慢，甚至还会造成不必要的伤害。运动以第二天起床后无疲倦感为宜。如果运动过后觉得乏力无精神，那就是过量，要减减了，冬天室外运动还要少出汗，特别忌讳大汗后受风遇凉，这点都注意些。

　　睡补就不发贴了，都知道的，早睡嘛

　　九点十点就睡，有啥事早上起来再做

　　睡眠不好的，晚上睡前热水泡泡脚，按摩按摩涌泉穴，平时练练金鸡独立

　　心补就是去清新人生那几个分版

　　瞧瞧嘉言善行，看看成功之道，读读清新小语，洗洗自己那颗满是尘垢的心

　　养得一团浩然正气，阳明先生临终说的此心光明，亦复何言，就是这个境界  

　　论坛上的好文章其实不少了，要学着去找寻，去看

　　只知道为戒而戒，死戒没用处，不戒而戒才是正途

　　人的精力其实就那么一点，不用到此处即用到彼处

　　你们都还是太闲，如果给你们安排个真管事的职务

　　一天到晚忙的晕头转向找不到东西南北时，哪还有心思去想着手淫呢

　　有时看着你们直是恨铁不成钢

　　要身体没身体，要文化没文化

　　遇到一点点的小事就哭哭泣泣

　　动不动就是跪求，5555555的

　　就这个样子，以后走进社会能干什么

　　就你那个身体素质，出去给人打工干苦力人家都不要你

　　算了，不说了

　　该怎么做其实你们也都心里清楚，就是懒，所谓因循二字误尽一生

　　别让老人为你们再担忧了，孟武伯问孝.子曰：“父母唯其疾之忧”

戒定慧

戒色三字经

作者：小小

　　戒色者，先修心，心不正，曷为人

　　为人者，志当先，志不立，马无衔

　　培正气，远情色，遇美女，思无邪

　　正气足，邪气却，精神好，心泰悦

　　身康健，人欢乐，惜光阴，力于学

　　习早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和

　　勤锻炼，多读书，少上网，养心目

　　孝父母，做家务，修德性，勿发怒

　　乐行善，常慎独，习技艺，不知足

　　若如此，戒何难，力行者，戒途坦


　　戒色者，非禁欲，所戒者，听我语

　　戒手淫，远色情，戒意淫，最为重

　　婚前性，婚外情，这两样，不可行

　　婚前禁，婚后节，此六字，为戒色


　　贪色者，多空虚，电脑伴，身独居

　　不劳动，不锻炼，不学习，不充电

　　胸无志，前途暗，身无力，行散漫

　　容猥琐，神黯然，似这般，何以堪


　　思此身，得甚难，父母恩，如海深

　　十月胎，廿载养，费心血，求安康

　　身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有

　　既伤身，又损志，久成疾，医难治

　　入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡

　　须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康


　　欲戒色，有次第，若依此，少费力

　　毁黄源，第一步，立志坚，正气足

　　修孝心，第二步，思双亲，养育苦

　　孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚

　　圣贤语，多思量，能孝亲，福运长

　　真力行，第三步，数天数，非正途

　　置顶贴，有日课，勤行去，自得乐

　　多读书，多行善，少上网，不乱点

　　常劳动，常锻炼，家务活，抢着干

　　暖昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看

　　黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行

　　此数项，戒之端，不依此，必悔赧


　　对女性，须尊敬，皆是人，何可轻

　　长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺

　　意淫者，手淫根，意淫除，手淫断

　　知其根，明其本，去根本，枝无存

　　清净心，持正念，孝父母，是关键

　　心思善，身行善，常如此，戒何难


　　手淫去，遗精来，月一二，为常态

　　有梦遗，无梦遗，此二者，无大异

　　频繁者，周过一，常如此，须就医

　　清醒遗，名滑精，问题重，不可轻


　　遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳

　　食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦

　　烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练

　　待百天，当改善，无改善，去医院


　　手淫者，体多虚，欲运动，须循序

　　首快走，次慢跑，这两样，效果好

　　混元桩，固肾功，这两项，皆可行

　　戒半年，身渐强，依体质，练力量

　　仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增

　　中长跑，自忖量，微汗止，勿当风

　　运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳

　　寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮


　　爱运动，是好事，然亦须，量体力

　　量不足，固少益，量过之，更无益

　　凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强

　　第二天，精神饱，这说明，量正好


　　欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏

　　十点半，是极限，若再晚，损肾肝

　　有急事，放一边，早点起，接着干

　　晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥



　　多食素，少放盐，不挑拣，营养全

　　油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天

　　喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎

　　烟与酒，害明显，远离之，志当坚

　　早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒

　　食适量，八分饱，满十分，撑坏了


　　平和心，很重要，心胸宽，烦恼少

　　养喜神，多微笑，眉舒展，人不老

　　世间事，当随缘，已尽力，心无憾

　　勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然


　　戒得早，恢复速，戒得迟，病难除

　　早回头，早变好，晚回头，身子糟

　　戒色好，须身试，身不试，怎知益

　　戒三月，体转健，己身验，人难骗

　　戒三年，体复康，比同龄，犹为强

　　满三年，回头看，知此举，无遗憾


　　我男儿，胸怀宽，家与国，存心间

　　勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞

　　远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢

　　能行此，男子汉，终一生，无愧天


　　我戒色，好儿郎，有抱负，有理想

　　当自立，当自强，相勖勉，共向上

　　人无恒，事难成，能坚持，定成功

　　廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌

戒定慧

想要成功戒手淫所必需做的这些你都做到了吗？

作者：小小

　　男儿第一是立志，你有理想吗，有人生目标吗？

　　培养一个有益身心的爱好，你做到了吗？

　　每天看励志或者是修身类书籍30分钟，你做到了吗？

　　日行一善，帮助身边的人，培养自己的正气，你做到了吗？

　　无事不上网，不独自一个人上网，你做到了吗？

　　多做事,让自己忙一些,少些空闲无聊,你做到了吗?

　　自己的居住环境，每天都打扫干净，你做到了吗？

　　每天坚持锻炼，半个小时到一个小时的有氧运动，你做到了吗？

　　每天早睡早起，早上醒后不拉床，你做到了吗？

　　犯戒了惩罚自己，你做到了吗？



　　不要只是喊口号，发个贴子说我现在开始戒手淫了，这不叫戒手淫，这是另一种意淫，你只幻想自己在戒手淫，但却没有为戒除手淫而做出任何努力。

　　不改变自己的生活习惯，不改变自己的心理状态，不提高自己的道德修养，不全面改变自我，再喊口号再发誓也是枉然，失败是必然的结局。

戒定慧

本人关于大学生戒淫的想法

作者：新慧

　　大家好，我是一名过来人，希望我的想法和经验能对你有帮助。。。

　　关于淫邪，经过了我长期的斗争经验和经历，我已有了深刻的认识。。我觉得，一定要从最根本入手，消灭掉那些已经植入我们骨髓和脑子里的那些思想。思想不改变，所有形式上的戒除，都不会长久，也早晚会复发。。。其实，很多想法都是一种无形的影响，像跟风似的在校园里蔓延，悄悄地在学生的脑海里根植，对于这些观点，大家都已经麻木了，很理所当然地认为就是如此，稍微有点不同的意见，便被认为是异端，提出异议的人，也被认为是怪物。因此，我在这里说出我的想法。

　　以下观点都是错的：

　　黄片是大学里的一种娱乐文化，偶尔看看是可以的。

　　现在，很多在社会中流行成风的现象都被解释为一种文化，这是可以理解的。但是，黄片，在大学中盛行，绝对不是文化！这种现象，就像清末鸦片风卷中国沿岸城市一样，就像SARS病毒席卷中国一样，难道说这两场灾难是鸦片文化和SARS文化吗？当然不是，这些都是害国害民、灭绝人类的炸弹呀！此外，再找找她们的共同点，就是，这些炸弹都不是自己变的，也不是自己人制造出来的，都是从外面进来！历史上，总有那么一群人，带着她们的糟粕，去污染和迫害另一群人。因此，请大家不要再名正言顺地接收这种现象了。大家赶紧对黄片躲而远之吧！！它是鸦片！它是SARS！
大学里头哪还有什么处女啊，早没啦，咱也别太认真啦。
　这样的观点，也已经被很多人认为已经太正常以至于没什么可讨论的了。在校园里，的确有人不自爱，但是这只是很少数的一部分人！这个时候，总会有一大群人冲上来，跟我说：“谁说的！我们学校就没有什么处女啦！”试问，你怎么知道这样的事情呢？答案很简单，无非都是听来的呗！而告诉你的那个人也是听来的！而告诉听来的那个人的人，也是听来到的！！当要再往下追究时，你会发现，没法追究，因为找不到源头，都是吹牛皮和以讹传讹或者夸大而弄出来的呀。源头往往都是那些不负责人的人，放了把火就逃掉，还带头喊着火了的人！那么，也会有人质疑我的观点，说我的也是听来的吧！首先，你们可以否定我，但若这样你们也被否定了，既然都拿不出证据，那就都不可信，就不能到处宣扬！其次，大家想想，你们认为大学里都是处女好呢，还是大学里没有处女好呢？答案很明白吧？既然大家都希望女性的贞操在大学里被保存着，那为什么社会上会有相反的宣传和舆论呢？仔细想想！

　　我定力好，我和别人不一样，他们看后都会手淫，我不会，黄片是检验我的定力和考验我用的。

　　首先，拿黄片作为考验的人，脑子就有问题，有的医生为了科研，为了帮助人戒毒而去吸毒，这是崇高的。如果你告诉我你的理想是发心帮全世界的人戒淫而去看黄片，那么，你别念大学了，直接到中科院申请一个课题，国家会以你为荣的。如果你们只是个大学生，是来大学学习的，那么，就别自己骗自己了，看黄片，无非是去获得刺激，刺激之后就是手淫，再之后就是无尽的痛苦！

　　我知道手淫的害处，所以，我只看黄片，不手淫就是了。

　　戒黄片和戒手淫是一体，不能分开来做，其实，分开了做也做不到！戒黄片，就是戒色，戒手淫，也是戒色。手淫和黄片，都是淫邪的一部分，都要把它们戒掉。它们的关系很紧密，我们没有办法割裂开来做。。其实，仅仅为了自己的身体而戒手淫，这只是一个很实际的作用，其实，我们应该为了更多而去戒淫，这样我们才有根本，我们要为了我们的将来、为了自己父母、为了我们的事业，乃至更大的精神层面。。。或者这样说吧，反过来，我们戒淫了，得到的不仅是一个好的身体，而是一切好运气、好事业的开始，也是将来要为这个社会作些事情的基础。因此，我们要戒的，就不是手淫了，而是我们好色、淫邪的习气，手淫和看黄片只是我们淫邪的内心的一种表现，我们要净化我们的内心，内心净化了，我们便不会做那些龌龊之事了。。。因此，关于戒邪淫，除了戒手淫和不看黄片，平时还不能说黄色笑话、不能谈论低级趣味的东西，让正直贯穿全身。

　　这是我的一些感想，说的不好，但也是有感而发，希望大学生们看看。。。
另外，下面这个部分，是给大学生生活的一些建议，写的挺仓促，都是一口气写出来的，希望对大家有用。。。
分级规划
一个好的规划，对我们来说，太重要了。一个对自己的大学生活没有任何规划的人，是很迷茫的，因为大学生活太丰富了，你得去选择你想经历的生活，舍弃你不想要的经历，否则，它就像一片汪洋大海，把你淹死，或者浑浑噩噩地在大海上飘荡四年。。真正扬帆起航的是那些有目标、有规划的人。
也就是说，为自己四年的大学生活定下一个目标，然后为之奋斗，而每一年又有自己想达到的目标，再接着往下细分自己每个阶段的目标。。这样的规划，有人得益于对它的执行而产生的收获，而这样的规划，真正对所有人都适用的，是它把我们的心给规划了，管好了我们的心，便可以管好我们的行为。
很多人刚进来对大学的概念，包括自己所学的专业都是模糊的，这个没有问题，因为大概98％的人都是这样，教育制度使然。只有极少数的人在高中就知道自己要去哪所大学学哪个专业，并对自己专业有所了解。因此，刚进大学就谈规划当然言之过早，这时，往往是把自由交给你，你想碰什么就去碰什么，比如说：参加各种社团，里面有很多你小时后就想碰的东西，还有很多你对此表示好奇的东西；参加学生会，进入这个鸡肋似的学生之家；参加体育团体、校队、院队等；或者埋头苦学，哪一天发现自己原来很喜欢这个专业，又或者原来另一个专业才是自己的最爱。。。。太多了，说都说不完。。。当然，自由是有原则的，违反作人的原则、对不起自己良心的东西，绝不能碰。。
大概一个学期或者一年，每个人脑海中的大学已经悄悄地发生了变化，这个时候，我们要开始对自己的目标或多个目标进行一个锁定了。。若再迟迟没有规划，就有点危险了。
择善而从
向比自己好的人看齐，而且这个“择善”的涵义，是很广泛的。所谓三人行必有我师，我们身边的同学，哪怕是学习最差、最爱玩，或者是小混混，他们身上一定都有很多过人之处或优点。。。我们要从多方面去看人，去观察他们有什么优点，学习他们身上的某方面长处。。。
这样，慢慢地，我们便会有所收获：我们学习了不同人的长处，自己在成长；我们由于不断地寻找他人的长处，性格也会发生改变，开始关注其他人，变得更包容；这种过程，我们也在和身边的所有人交往着，我们会结交到很多朋友，人际关系不断改善。。。
那么，我们对于剩下那部分“不善”的人怎么处置呢？首先，这个观点就是一个错误，既然每个人身上都有长处，那哪里来“不善”呢？就算在某些地方不如别人，咱不正用以上的原则来要求自己吗，也就是说，“不善”的人正不断地像“善”学习，她们是一群“准善”呀！
学会享受
我们要学会享受，而且要不断地挖掘生活中的小细节，供我们享受。
先说享受成功。球赛的胜利、演讲赛的好名次、各种比赛后的丰收、考试的成功、帮助别人后的喜悦、学到一样学问时的开心、献血后的微笑、做好事后的偷乐，等等等等。。。不论大小，这样的成功，我们要记住它们的滋味，甜的？美的？无以言说的？总之，我们要记住它。。。这种感觉，真的很棒。。。
然后是享受失败。古今有很多例子、有很多名言，说的是这么一个意思：只有经历了失败的人，才会从失败中走出走向成功。。的确如此呀！因此，我们要视失败为珍宝呀！球队输了、演讲赛一塌糊涂、考试大败、做了件亏心事、被学校通报批评、被身边的人孤立，等等等等。。。。。不论大小，这些失败，多么刻骨铭心啊！也正因为有了这些失败，我们可以从中总结，然后爬起来，继续前进，而经历过失败的人，她们知道的，她们离胜利不远了。。。当我们得到胜利时，再回味失败时的味道，是不是感触万千呢？而且，尝过失败的人，记住了那种刻骨铭心的味道后，很少会再失败了，因此，失败的滋味对于她们来说，再尝也难啦！所以，那些还没有经历失败的人，要努力去体会失败的滋味，享受它。。。
接着是享受幸福。饭堂的饭好吃呀！若不好吃，想想连饭都没的吃的人，那你还有什么可埋怨的呢？。。。我们的父母对我们真好呀！若她们不好，想想那些连父母都没有的人，你心虚了吗？。。。别人的生活费咋这么多？我的真少！若你觉得自己生活费少，想想那些因为连学费都交不起而没法上学的人吧！。。。我们的生活，一切都是美好的，烦恼是自找的，只要我们换个角度思考，幸福就在身边，像空气一样，只要呼吸就能感受的到。。每天呼吸着幸福，多好呀！
最后，看看我们的收获吧。。所谓“享受”，就是enjoy，如果我们不断以这样的态度面对生活、面对困难、面对挑战，我们将会拥有一个什么样的心态？看来已经很明了了。。
以上是我今天在戒色论坛写的第一篇鼓励大家的文章，尽管我还在戒淫中，但是，我的决心是很大的，大家不要小看我了！哈哈。。。而且，为了不让大家笑话我言行不一，我自己也很会努力地把淫戒好的！我其实一直都很努力，我也相信自己快成功了！！加油！！我们都别掉队！！

戒定慧

耽溺于色情刊物的四个过程


　　一、开始耽溺：逐渐耽溺于色情图片，色情刊物逐渐占据了耽溺者大部份的生活。

　　二、需求扩大：通用色情图片已无法满足耽溺者的需求，必须要有更具淫乱性及危险性的属性，才能满足所须，例如：捆绑、强暴、性虐待及暴力等。

　　三、兴趣减低：开始对通用色情图片不感兴趣。

　　四、实际行动：由于对平面性的色情刊物不再感兴趣，耽溺者便开始对实际的目标采取行动，受害者一般都是妇女及儿童！

　　很多强奸犯都是从迷恋色情文化开始，到最后付诸行动，酿成大错的！千里之堤溃于蚁，读者们请引以为戒！

戒定慧

当初这段话像大钟一样惊醒了半睡的我


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　　色欲的祸害，极其酷烈，从古至今，因此而亡国败家、丧身绝嗣的人，何可胜数！

　　其次，因耽于色欲而摧毁刚健的身体，昏聩清明的志向，虽有顶天立地、希圣希贤的资质，却成了碌碌无为、无所建树的人，也同样不知道有多少！

　　更何况那些违背天理、淫乱人伦，生前成为衣冠禽兽，死后堕入三途恶道的下流之徒，又怎能全部知道和看见呢！噫，色欲之害，真是残酷炽烈，令人心惊可怕之极！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-------摘自《寿康宝鉴》