宝精篇（一）：误认为精液没有营养，所以手淫无害于健康

戒定慧

原文地址：如果你正被淫欲缠绕而烦恼，请进！【戒淫全集】作者：在人间
在人间：淫欲这个问题很麻烦，也很重要！本博有466篇文章涉及到了这个问题，特别是09年以前十分关注它。现在整理集结起来，供养有缘，愿见者远离火坑，永得清凉自在妙乐！
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记得自己不止一次写过戒淫的方法，一下子找不到啦o(∩_∩)o...
再集结一下，想到哪，写到哪，请博友补充哦：
1、消除过去世、现世乱搞男女关系，消除邪淫果报的佛号：南无月光如来。经常念此佛号，可消除过去、现在邪淫果报。海涛法师开示“月光如来一展現，邪淫的業障就消除”。诸位同修记住这个佛号，常常念，消无边邪淫业障。
2、读诵楞严经四种清净明晦。
3、念诵观世音菩萨圣号。
4、修白骨观。这可是佛陀在世时极力弘扬的法门喔~~~
5、观男根如蛇，观女根如蛇口。印光大师的方法
6、佛顶尊胜陀罗尼。o(∩_∩)o...
7、了解因果、深信因果。太多的案例了，去戒淫邪论坛里逛逛哦！淫邪的果报太惨了，万恶淫为首啊！
8、亲近佛法僧，邪不压正嘛！
现在只能想到这么多了，请大家补充哦！
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最重要的！强烈推荐：戒邪淫论坛——清净、清凉
http://bbs.jiexieyin.org/
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1、科学与医学对淫邪的态度：
男人的“精”华您存住了吗?
推荐！老中医的肺腑之言：伤身伤命的根本症结 上
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三大损伤元气速死的方式：邪淫、熬夜、真动怒！
武国忠先生：体内有湿是现代人的通病
好书推荐：《精子战争》
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2、关于淫邪的果报（这可是现世报哦，现世报还有不孝和毁谤三宝）
淫邪果报如影随形!(欢迎转载功德无量南无阿弥陀佛
在岳父母家行淫的果报实例
香港通灵女孩 谈行淫的害处
迷恋黄片、色情网站的人，果报会怎样呢？
可怕！真的有吸精鬼啊！
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邪淫的100个恶果；戒邪淫应该注意的地方
一位有严重邪淫史的女子的血泪忏悔
妓女与嫖客真实的性感受——帮助你看破放下
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3、关于手淫的文章
戒手淫多久才会眼光清澈明亮，奕奕有神？
疯狂手淫纵欲之惨报及挽救方法！
疯狂手淫纵欲后果！手淫疾病示意图！
对手淫最权威最深刻最完美的分析
看完之后,睡意全无 - 手淫太坏！
关于笔仙、女巫、撞邪、手淫等的问答
一位佛门弟子定中看到的手淫真相
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4、大德开示的戒淫方法
全！全！全！对邪淫的开示！（此文别有洞天）
佛门九大高僧 劝人戒淫（精心整理）
强烈推荐：虚云大师戒淫法语
强有力戒淫的妙法（推荐）
修行人忏除淫念的方法
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称念观音菩萨，即能远离淫欲的道理很深！益西彭措堪布
伟大的虹身成就者是如何看待淫邪的？
淫欲放纵，如饮咸水，多饮多渴，到死方休。
关于淫邪、淫欲的开示问题，高人指点！
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5、回家人老师的《戒淫》开示
回家人:《戒淫》看过后毛骨悚然，不敢不戒！（一）
回家人:《戒淫》看过后毛骨悚然，不敢不戒！（二）
回家人:《戒淫》看过后毛骨悚然，不敢不戒！（三）
强烈推荐：回家人老师巨著 ---《戒淫》！
用这八条标准，看看你是男是女？来自《戒淫》
回家人老师:《戒淫》中篇，震撼人心！
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6、持咒的力量
【戒淫密法】治疗一切淫邪带来的阳痿早泄种种顽症！
可以轻松转掉淫心并祛除无量劫来所造淫业之业力的方法
你若有缘听一遍这MP3，累劫罪过一笔勾销！
这个天魔淫鬼横行淫乱的年代，一定要诵楞严咒！
威力强大的《除淫欲咒》──果滨居士梵音念诵
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7、南师关于性交的部分开示整理（关乎实修）
南师怀瑾讲述：静坐中男女生殖器的故事【合集整理】
性高潮那一刻快感的佛学原理：十一切入！
性交真正快乐的原因—不是因为美女！
南师怀瑾关于遗精、性欲发动与修行的开示
我们全都被男女性交那点快乐给骗了
凡夫愚痴，被性交那点儿快感骗住了！
性交的快感，初禅的轻安，二者之喜乐，孰轻孰重？
南师怀瑾开示：静坐禅定中男女生殖器的变化与喜乐奥秘
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8、本文缘起自这篇文章，忏悔戒淫法：
发愿忏悔戒淫仪轨
海靖法师
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南无十方常住三宝！
顶礼历代传法上师！
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一、皈依 发心[三遍] ：
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　　诸佛正法贤圣三宝尊，从今直至菩提永皈依。
　　唯愿祈请慈悲垂加护，悉令烦恼业障速消除。
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二、忏悔[一遍]：

　　弟子某甲，诚心忏悔：无始劫来，由贪嗔痴，所造淫业，毁他梵行，污僧伽蓝，破受持戒，亲近恶友，迷惑颠倒，违背经诫，自作教他，见闻随喜，如是等罪，无量无边。故于今日，生大惭愧，克诚披露，求哀忏悔，惟愿三宝，慈悲摄受，放净光明，照触我身，诸恶消灭，三障皆除，复本心源，究竟清净。
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三、诵佛菩萨圣号[各三或七遍]：
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　　顶礼供养皈依本师释迦牟尼佛！
　　顶礼供养皈依药师琉璃光如来！
　　顶礼供养皈依极乐世界阿弥陀佛！
　　顶礼供养皈依智慧光佛！
　　顶礼供养皈依清净光佛！
　　顶礼供养皈依无垢佛！
　　顶礼供养皈依离垢佛！
　　顶礼供养皈依首楞严三昧力王佛！
　　顶礼供养皈依降伏众魔王佛！
　　顶礼供养皈依金刚定自在王佛！
　　顶礼供养皈依文殊菩萨！
　　顶礼供养皈依弥勒菩萨！
　　顶礼供养皈依普贤菩萨！
　　顶礼供养皈依地藏菩萨！
　　顶礼供养皈依观世音菩萨！
　　顶礼供养皈依除盖障菩萨！
　　顶礼供养皈依金刚手菩萨！
　　顶礼供养皈依虚空藏菩萨！
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四、诵咒 [各21遍或108遍]：
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净意业真言：唵，嚩日啰怛诃贺斛。
灭定业真言：嗡钵啰末粼陀宁 娑婆诃
观世音心咒：嗡嘛呢叭美吽舍
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五、回向文[一遍]：
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　　愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了。
　　希令罪障悉消除，世世常行菩萨道。
　　此福以得一切智，摧伏一切过患敌，
　　生老病死犹涌涛，愿度苦海诸有情。
来自：清净莲舍
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4f8f37b20100gjao.html


真为生死，发菩提心，以深信愿，持佛名号！
诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教！
朋友，请你花十分钟下载看看吧！你的一句话或许能拯救无数人。从而让一切大众，都能够享受富寿康宁的幸福，永离贫病夭折的祸患。

戒定慧

世人十中有八直接或间接为色而死
华山思过崖：同修们要认真考虑邪淫的危害
我几年来一直在看邪淫的危害，包括报应故事和祖师的智慧语言。也确实在接受熏陶，逐渐认可。但是我也发现自己心里有鬼，一直在听，也是不否定，但是其实是不完全相信的。所以当我发现自己这个心以后，我要考虑，祖师说的话是否值得信，如果值得信就要彻底信，不能再这么含糊下去。

莲池大师说：“邪淫一次，等于一次见死不救。”

莲池大师的话可信吗？我对莲池大师的了解不多，但是我知道他是以“中正”闻名的。在他当时，曾经和一帮比丘去参访当时的大德“辩融”大师，他是走了几千里，到山下后，又从山下拜到山上求法的。

当见到辩融大师以后，辩融大师竟然仅仅开示说：你们要好好修行，不要贪图名利。其他的同参出门后都很失望，甚至失笑，只有莲池大师把这句话落实了一生。

莲池大师所证难以测度，所行却非常平实。在当时以中正著称。

弘一大师评价印光大师的时候就说：“中正似莲池，善巧如云谷”。

莲池大师作为中国净土宗第八代祖师，憨山大师评价他，其悟足以传心，其戒足以护法，其才足以经世，其教足以契机。他还有什么理由欺骗我们，会故意把邪淫的罪过说得如此严重？难道是为了“做功德”，这样让我们不邪淫，他亦得到功德。这是我们罪业非常重的人才有的心态。

莲池大师是开悟的人，开悟时候曾经写过“二十年前事可疑，三千里外遇何奇”一偈，开悟的人哪里还有什么功德不功德的相啊。

如果是真的，我绝对不会去嫖的。因为我绝对不是见死不救的人。

有一个人找到莲池大师问：“我已经不杀生了，可不能做到不邪淫，如何才能让我象不杀生一样做到不邪淫呢”？

莲池大师回答：“杀生，是当面把毒药放到不好的食物里，邪淫是背后把毒药放到美食里。”

同样的，藕益大师也说过：“人知道杀生之报惨烈，却不知道邪淫之报更加惨烈”。

印光大师也说过；直接因为色而死的人，十中有四，间接因为色而死的人，亦十中有四。仅仅有两成的人得尽天年。

根据传印法师所讲，和印光文抄中所透露，印光大师是在法雨寺闭关30年，53岁的时候开悟的。 藕益大师临终时候，也曾透露自己是名字位。

这些大师难道会异口同声的欺骗我们？实在没有什么理由证明这些大师统统在欺骗我们。

再看佛经说——在街上看到女色，就是等于踩到了地狱的热铁花。

这也是佛高兴时候随便说的吗？如果还是半信半疑的，不深入的去观察，确定。而不能落实，那真是白遇到一次佛法了。

我年轻的时候没有梦，从来不会失眠。只有一次，被朋友拉去嫖，回来以后，当天就出现了杂乱的梦境，以后梦天天都有很多，里面都是杀盗淫，偶尔还有噩梦。我记得很清楚。

后来我家有10年很倒霉，我1995年一年被狗咬6次，胸中常常觉得有一股郁气。

以后学佛了，偶尔也会邪淫（还在于没有反复思考过祖师的话），邪淫后，就进入极度的空虚之中，气色马上就不好。

一个中医经常给我妻子看病，每次我见到他，他都要品评我的气色。他说我学佛以后，气色极其好，额头发亮。但是我若邪淫，他也马上说我气色变了。他很爱这样说，有一段我很烦他这样品评他人气色，不过后来想想，他说的对。他并没学过什么面相，却能次次指出我的面相来。

一次长途打车过程，在出租车上，我和一个司机说戒邪淫，他很感兴趣，很关心邪淫破损福分的事情。

我说：我的观察，世间折福只有两个事情，一个是不孝父母，一个是邪淫。其他的坏事情可以称为消损福分，却只有邪淫和不孝父母才是真正的大大折去福分。

司机说，他一年被台湾人拉去，亦有几次被迫嫖，而自己也有婚外情，也发现应该是这些，影响到他多年一事无成。他认识一个朋友，嫖过一千多次，丢失了原本非常好的工作，沦为混子。

哎，总之，邪淫是很折损福分的。认真考虑佛言祖语，别听多了当成耳边风。

我想了多日，祖师实实在在没有吓唬自己的理由。

一个不学佛，不信佛的妓女说过：“我经常梦到在一个小巷子里，走一步就出现一个棺材，里面都是我曾经服务过的人”。
谢谢来访！欢迎经常到阳光师姐的清净之疆访问交流：
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世人十中有八直接或间接为色而死
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莲池大师说：“邪淫一次，等于一次见死不救。”

莲池大师的话可信吗？我对莲池大师的了解不多，但是我知道他是以“中正”闻名的。在他当时，曾经和一帮比丘去参访当时的大德“辩融”大师，他是走了几千里，到山下后，又从山下拜到山上求法的。

当见到辩融大师以后，辩融大师竟然仅仅开示说：你们要好好修行，不要贪图名利。其他的同参出门后都很失望，甚至失笑，只有莲池大师把这句话落实了一生。

莲池大师所证难以测度，所行却非常平实。在当时以中正著称。

弘一大师评价印光大师的时候就说：“中正似莲池，善巧如云谷”。

莲池大师作为中国净土宗第八代祖师，憨山大师评价他，其悟足以传心，其戒足以护法，其才足以经世，其教足以契机。他还有什么理由欺骗我们，会故意把邪淫的罪过说得如此严重？难道是为了“做功德”，这样让我们不邪淫，他亦得到功德。这是我们罪业非常重的人才有的心态。

莲池大师是开悟的人，开悟时候曾经写过“二十年前事可疑，三千里外遇何奇”一偈，开悟的人哪里还有什么功德不功德的相啊。

如果是真的，我绝对不会去嫖的。因为我绝对不是见死不救的人。

有一个人找到莲池大师问：“我已经不杀生了，可不能做到不邪淫，如何才能让我象不杀生一样做到不邪淫呢”？

莲池大师回答：“杀生，是当面把毒药放到不好的食物里，邪淫是背后把毒药放到美食里。”

同样的，藕益大师也说过：“人知道杀生之报惨烈，却不知道邪淫之报更加惨烈”。

印光大师也说过；直接因为色而死的人，十中有四，间接因为色而死的人，亦十中有四。仅仅有两成的人得尽天年。

根据传印法师所讲，和印光文抄中所透露，印光大师是在法雨寺闭关30年，53岁的时候开悟的。 藕益大师临终时候，也曾透露自己是名字位。

这些大师难道会异口同声的欺骗我们？实在没有什么理由证明这些大师统统在欺骗我们。

再看佛经说——在街上看到女色，就是等于踩到了地狱的热铁花。

这也是佛高兴时候随便说的吗？如果还是半信半疑的，不深入的去观察，确定。而不能落实，那真是白遇到一次佛法了。

我年轻的时候没有梦，从来不会失眠。只有一次，被朋友拉去嫖，回来以后，当天就出现了杂乱的梦境，以后梦天天都有很多，里面都是杀盗淫，偶尔还有噩梦。我记得很清楚。

后来我家有10年很倒霉，我1995年一年被狗咬6次，胸中常常觉得有一股郁气。

以后学佛了，偶尔也会邪淫（还在于没有反复思考过祖师的话），邪淫后，就进入极度的空虚之中，气色马上就不好。

一个中医经常给我妻子看病，每次我见到他，他都要品评我的气色。他说我学佛以后，气色极其好，额头发亮。但是我若邪淫，他也马上说我气色变了。他很爱这样说，有一段我很烦他这样品评他人气色，不过后来想想，他说的对。他并没学过什么面相，却能次次指出我的面相来。

一次长途打车过程，在出租车上，我和一个司机说戒邪淫，他很感兴趣，很关心邪淫破损福分的事情。

我说：我的观察，世间折福只有两个事情，一个是不孝父母，一个是邪淫。其他的坏事情可以称为消损福分，却只有邪淫和不孝父母才是真正的大大折去福分。

司机说，他一年被台湾人拉去，亦有几次被迫嫖，而自己也有婚外情，也发现应该是这些，影响到他多年一事无成。他认识一个朋友，嫖过一千多次，丢失了原本非常好的工作，沦为混子。

哎，总之，邪淫是很折损福分的。认真考虑佛言祖语，别听多了当成耳边风。

我想了多日，祖师实实在在没有吓唬自己的理由。

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戒定慧

试论戒手淫之正途
戒手淫的确不是一件容易的事情。看到各位兄弟已然下了那么大的决心，让人感动。再看到这样发誓赌咒，却难见实效，总不是办法。作为一个过来人，想了一下，感觉这样可能不是戒手淫的正确方法，关注点有问题。

儒释道都讲修心，也就是说，要从心地上找原因。仅靠药物是不行的，药是死的，药可以治身却治不了心，心是活的，淫心不死，苦海难出。靠毅力也不是好办法，毅力也要靠心来产生和发起，淫心不死，毅力产生了也是短暂和微弱的。

大家当然都知道是心的问题，不然能在心里发誓吗。其实，目前的心已被思想上的邪念、精神上的依赖、肉体上的贪著所迷惑、控制和俘虏了，要回家是心有余而力不足啊。就好像一个人已经沿着错误的路线走了很远，要回来，回不来了，还没有往回走几步就没劲了。虽然被控制了，但要回家还是要从心上做文章。

心已经被俘虏了，要把他解救出来，很难，因为它不但无力，而且他贪著手淫所带来的虚幻的快感，都有点乐不思蜀了。虽然嘴上高喊忠君爱国，但潜意识里觉得敌人把自己酒肉款待得不错，还想着这一口；虽然嘴上喊着我回来了，但腿没挪步。这就不好办了。

所以越想着戒，反而越让自己往那边想，越想越坏，越要戒越不好戒。

咋办？还可以试一下的是，我们的心可以分身，你不是被俘虏了吗？你不是乐不思蜀吗？暂时我不救了，我有更重要的事要办，暂且留个假心给你，你的事，我暂时搁下了。也就是说，我不想戒淫的事了，也不想它对我有什么危害了，不理它了。我的真心，移形换步，我一下就回到正确的思想意识上来。围歼打援的办法是死打硬拼，要有把握取胜，必须要聚集优势兵力才行，但现在做不到；所以改变策略，只留下少量兵力牵制敌人，把精锐部队调去围魏救赵。戒也是要戒，防也是要防，但不过分强化这方面的意识。强化那方面的思想意识呢？

记得南怀瑾老师曾讲过，清高和下流这两个词，不是简单的形容词，它是由物质基础的。如果一个人体内的气变得重浊了，重浊则下流，想阻止它不下流都难；反之一个人体内的气如果变得轻清了，轻清者自高升，就不会有下流的烦恼了。一个人有没有气质，也是有物质基础的，不单是一个形容词。这样就可以设想，要从设法改变自己体内气的性质下手才对路。

谈到气，是不是要练气功？手淫成习的，如果没有好师傅指点，应该不太适合练气功，因为思想意识的问题，即使练出点感觉，可能因恶习难改造成对身体的更大伤害，就像给有犯罪倾向的人一把枪一样。

气功，丹田任督，大家都略知一二，可是老子，就没有谈这些，一本道德经没提这些，能说老子没有功夫吗，老子体内的气是怎么转化的？儒家，孔孟二位圣人，肯定不练气功，顶多有静坐，但也不是为了气功目的而静坐，但他们没有达到气功所追求的某种境界吗？孔子知道精气为物游魂为变，孟子讲善养浩然正气。有人可能觉得这样谈是不懂气功，其实孔孟他们是抓住了关键所在—涵养道德修养心性达到了高层次，而体内气质的变化只是副产品，儒家也有坐脱的，坐着就走了。真正的气功，没有不强调涵养道德的。所以要从修身养性下手才对。

儒家的功夫，格物致知，诚心正意，修身齐家，治国平天下。不把全部的精力都用在戒上，而是在做人方面，在不断提高思想境界方面下功夫，就可以转化气质了。功夫到了，不戒而戒，无为而治。

（郑重声明：以下内容这些绝不是说染上手淫的都是品德不好，绝无此意，实际上染上这种习惯的人并不是因为品德上真有什么问题，而是因为国家、社会、父母、学校教育的疏漏甚至错误，加上自己的无知，加上外界不负责任甚至是有意的宣传诱导，再加上年轻精力旺盛而染上恶习进而不能自拔的。）

这功夫怎么下？就是从身边简单的小事做起。简单说就是满脑子想着做一个孝子、作一个乐于助人的人，而不是一个只想自己的人。比如；常想着自己的父母，常想着问一问他们的身体情况，常想着尊敬师长，常想着节约用钱，不再为了玩乐花钱了，愿意为灾民为失学儿童捐款了，愿意参加公益劳动了，常想着不随随便便就说瞎话了，常想着少吃鱼肉以节约用钱，父母的钱来之不易，自己的钱应该用在更有意义的事上，常想着回家看看，常想着要学习好以报父母之恩，常想着不能浪费时间在打牌跳舞玩乐上，需要买票的时候不逃票了，常想着学习以报效父母祖国，坐公交车主动让座，常想着节约粮食，常想着节约用水，常想着爱护公物，常想着不随地吐痰，常想着不说脏话，常想着助人为乐，常想着学习不是为了自己今后生活舒服而是为了报答父母，常想着锻炼身体是为了今后赡养父母，常想着身体发肤受之父母岂敢损伤，常想着爱护草木昆虫动物，常想着站如松坐如钟，常想着不丢垃圾，常想着别人，少想自己，常去体会别人感受，希望别人快乐，常想着环保，常想着节约，对朋友的父母就像对自己的父母般尊敬，对周围的人包括对明星就像对自己的父母兄弟姐妹一般尊重了，对人友好了，能体谅别人的缺点失误了，对任何人都有恭敬心了，自己的脾气越来越小了，常想着要对得起家人朋友，常想着能暗中做好事就不明着做，常想着应无愧于列祖列宗，不幻想今后的飞黄腾达功名富贵了，乐于付出，不求回报。。。。。

以上讲的只是基本的，其实大家可能都已经做得不错了，如果是这样，还是应该在这方面下功夫，自己把标准再提高，继续强化这一方面就是了，因为已经染上不好的习惯后，必须把这方面更进一步的强化才能达到转化的目的。总之，认为要把主要的心力放在这些方面才行。

看似可笑的方法，但是实际上，为别人付出多了，自己的身体就不会浪费了，关心别人多了，也就是关心自己了，为了国家为了地球为了人类为了环保而不是为了自己成为富翁注重节约环保了，那你的身体也就会成为节约型环保型身体了。真心这样做了，体内的气机就转了，然后就作用于身体了。心是统领，一正一切正。用看似跟戒手淫不沾边的事去戒手淫，大而化之。这个方法的理论基础，就是天人合一，就是万事万物都是有机联系的，就是虚空法界是一个生命共同体。中国古人云：仁者寿。细心体会这句话的意思，应该不会怀疑其道理吧。其实基本上就是按照太上感应篇和弟子规的教导去做。

当然，戒手淫也是一个系统工程，摒除外缘，非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，晚饭少吃，饮食清淡，多行善事，加强运动都是必要的，但根在心上，身心气质的转换在德的强化和涵养上。

戒定慧

手淫的危害
1、SY是一种损伤身体的行为。长期SY会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老，甚至夭折。青少年sy会导致骨骼生长提前结束，身高不能长到应有的高度。sy也会带来性功能以及生育能力的障碍。

2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前兆。SY与性行为都以精的耗损为表现形式，精的过度耗损意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

3、SY不但会损伤身体，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

4、SY还会影响到智力，长期SY会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习时力不从心的感觉与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

5、SY的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当SY会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对SY行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精、损气、耗神的不归路！

6、SY行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是SY患者明显感到SY后身体不适却依然坚持不懈，乐此不疲的原因。

7、SY行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。

8、SY行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种、生根、发芽、开花、结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。

9、SY并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，则可戒之。心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。

10、戒除SY是治疗SY种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。

真为生死，发菩提心，以深信愿，持佛名号！
诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教！
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戒定慧

手淫者贫贱一生！

牢牢记住这七个字！当你欲望起来的时候，想想自己的大好前程，不要就此断送，你还戒不了吗？
手淫的人不会有好运气，什么好事都轮不到自己，处处受到障碍，受人轻贱，这就是因果。自己作践自己，必被人轻贱。至于说成功的事业、美满的家庭、贞良的眷属、孝顺的儿女，更是轮不到自己。如果不彻底戒除，你想出人头地、光宗耀祖是不可能的，一辈子翻不了身。
手淫的人做什么事总是不会达到自己理想的目标，总是和目标差一大截，让你有一种哭笑不得的感觉。即使你命中带点福报，但是福报到你手中的时候，也是大打折扣的，总是勉勉强强的，不是痛痛快快的。就好比你花了大把的钱买彩票，结果只中个五块钱的小奖。相信有手淫经历的人，都会感同身受。比如说，学业方面，按照自己的能力，你的目标是重点大学，但是你只能考个二本；事业方面，按照自己的学历和能力，你找个三千元以上的工作，才算理想，结果老天只给你一个一千多块的工作，还处处受人排挤。如果不戒除，你的一生就将是这个状态。最后在痛苦中死去。世间有许多忠厚长者，往往不得善终，未尝不是因为这方面的原因。
千万要彻底认识到手淫的危害性，千万要彻底断除此等恶习，你的人生才会有转机，不要存侥幸心理。相信有好多人认为我什么都很好，就是有这点毛病。而我说，除了不孝，邪淫就是最大的毛病。罪过最大，是堕地狱的因。来不得半点侥幸。修福没有损福快。汝若不断除此恶习，死后必堕恶道。相信过来人和非过来人，都会认同这个道理。


手淫之人会产生一系列的精神上的疾病，
如强迫症、
幻想症、
纠结无法解开，其实是很微不足道的事情，最后可能死在这个上面、
手淫是会让你陷入纠结、无法自拔、你会慢慢在精神上、在一件事上无论如何都认为你是对的，坚持、放弃、还是坚持、出不来，这件事看起来好像是对的，自己也认为是对的，其实在外人看来很简单的一件小事而已，而手淫的人要很久很久才能转过这个弯来，就像一把杀人不见血的刀啊！


诸如 洁癖、
诸如 强迫自己，比如睡觉，鞋子怎么放，放不好就纠结，放了有感觉不对，继续换个位置，再换个方向，
比如 去努力拼搏、工作  要感觉好才行，不能有一点不顺，今天早晨起来迟了，有了不顺，大事了，懊悔、痛恨，一天没心情了
等等此类小事，纠结的你很讨厌这样想，也知道这样是错的，像个神经病，可是你还是会遇到事就这么干，心理怎么说服都还是妥协，还是会跟着障碍走，而心里明知道这是错的，
然后眼看着失去最爱的人，失去机会，失去一天又一天，心理焦急的要命还是被这种纠结拉着，放不下，
这种痛苦的纠结让人发疯，
发了誓言，很快就否定了，继续发，过不几天，甚至严重的过不了一上午，甚至是刚发了就否定，
这不是没毅力，不是没恒心，不是没胆气，不是没自控能力，
不要怕，这是病，既然知道了是病，压力自然就不存在了，因为知道了自己现在病了，这些都是烧糊涂了，不要放在心上，要去为自己治病，用早起、锻炼、放开心怀，和人谈笑，工作，当然还要看善知识，不要再看淫邪的东西，这是根本。
现在，尽量做到最好，用正常人的标准来要求自己，一边补充良药（佛法、行善、看善知识、雷厉风行的做事风格、不要杂念、拒绝幻想、）
在病中怎么发心，都是白费力气，因为这只是你自己想出来的
等到自己病好了，感觉不错了，再开始发心努力，这时候才是真的有作用的

你自己比作是是水桶，那手淫就是漏洞
只要漏水的水桶  堵上了漏洞
还怕 水不满吗？这些所谓勇气、自信、都是水、

自己是水桶，
成功、爱情、一切都可比作是水、
范围之广、无可限量
意志力也是水  
毅力也是水
决心也是水
恒心也是水
霸气也是水
爱心也是水
开心也是水
一切都是

真为生死，发菩提心，以深信愿，持佛名号！
诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教！
朋友，请你花十分钟下载看看吧！你的一句话或许能拯救无数人。从而让一切大众，都能够享受富寿康宁的幸福，永离贫病夭折的祸患。

戒定慧

邪淫的严重恶报
佛说：贪淫的人，欲望的心像一把利刀，贪爱的眼像起火的车，把自己的功德和修行割掉、烧光! 邪淫之人，易得一些现在医学上难以治愈的慢性疾病；另外心理也不健康，生活更不会如意；前途暗淡，本来你会有更好的功名，却因为邪淫而失去。（比如你应当考上清华北大本科，最后只上了普通学校专科；本来你将来会当上省长，因为邪淫你最多坐个镇长。这些都是看不到的，但千万不要以为这是命，这是你邪淫带来的恶果）。还有许多的不如意，破财，穷困。。。。。罄竹难书，有的还会因此丧命，妻离子散，警醒啊！

　　下面是一些网友的文章所述果报节选实录，希望看者引以为戒，切末再淫啊！

　　1、淫秽伤人猝死
　　刘王点（化名），是某县副县长。他四十出头，风华正茂，上边有人撑腰，在县里亲戚、朋友、同学盘根错节，势力熏天，但某天却猝死，才四十三岁。
　　说起刘王点，他最爱做的事是找女人，似乎一天也离不开。一次，他找来“三陪女”做爱，不知为什么，咬掉了小姐的奶头，被小姐告发。为小姐治伤、赔偿损失，他花了几十万元。当然，钱是贪污、受贿、收礼来的，靠工资，他挣不来几十万元。此事闹得沸沸扬扬，为保住官职，刘王点上下打点，又花了上百万元，才保上下平安。过了两、三年，舆论刚平息，人就死了。

　　2、（早衰）。。。随顺自己的淫欲，经常夜里1、2点才睡觉，还喝酒抽烟。这样，不知不觉疾病就缠身了。起初神情昏昧，到后来腰疼遗精。自己又听信医药小广告，乱买壮阳药吃，结果越吃越重。参加工作后，又赶上1年时间工作非常繁忙，结果大脑感觉完全不听使唤，记忆力严重下降，晚上彻夜难眠，几乎不能坚持工作。整个人变得人不人，鬼不鬼。后来，到医院检查，才知道是前列腺出了问题。因为时间久了，已经是慢性前列腺炎了。刚20多岁就得了40岁以后才可能得的毛病。一晃到现在已经30岁了，身体状况依然没有明显改观，每天感觉非常疲劳，体力衰弱，睡眠很差，身上不是这里痛就是那里痛。可以说，1年365天，身体一天都没有感觉轻松过。身体如此状况，事业、生活自然都一塌糊涂。虽然看了好多医生，试过很多办法，花了好多钱，依旧没有什么改变。其中的痛苦，无法用言语表达，真是受尽折磨。

　　3、（身体差，学习差）。。。我学会手淫是在初二的时候，偶然看到黄碟，没见过这东西。当放出来看时，顿时一下脸都全红了，心脏跳得奇快，连自己耳朵都能清楚地听见。那天之后我就沉迷在这类东西之中，仿佛一下中了邪一样不能自拔。就学会手淫了。很快身体就觉得软软的，没什么力气，头脑开始变得迟钝，甚至记忆力也慢慢下降起来。最初感到严重是在成绩猛然下降时。平时晚上拿来复习的时间都变成看黄书和手淫。那时真的很想改掉，一气之下便把所有黄色书籍都扔了。可惜我自己万万没想到这臭东西竟然这么难戒除，六年了，它让我损失了太多太多－－机遇，时间，朋友和自尊。小时我学习都很好，中上吧，当自从手淫后，便没什么大的提高，相反反而下降了许多。最后高考我只考得400多分。真是可悲。手淫可怕，更可怕的在于手淫所伴随的意淫伤人心志，一旦心志迷茫，你想做什么事都不会成功。意淫会让你整天在想着色情的东西。可以说我不是一个正常人了。因为我连做人最基本的自控能力都做不到。每当想起自己考到这二三流的学院，自己就流下泪来。

　　4、（得结石）。。。直到今年二月初的某一天，清晨被一阵剧烈酸痛惊醒。痛处正是肾脏部位，当时去洗手间排晨尿。发现无论怎样努力也无法排尿。幸得菩萨保佑，当日正好父亲没去上班。去医院查出患有尿路结石，当时疼痛难忍，痛不欲生。没有得过结石的朋友也许不清楚结石痛到什么程度，在此形容一下：后腰的某一个肾脏酸疼无比，坐立不安，无济于事。膀胱附近，对应于那个肾脏的位置涨痛无比，就好象整个膀胱要爆炸一样。当时就感到自己这辈子也许就这样过去了。
5、（伤身伤心伤神）。。。手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

　　6、（病不得愈）。。。在家养病又上黄色网站，自慰。于是病情更发加重，脚扭伤本来已经消肿了，自慰后又肿了起来，（医生一看就说是那个原因，老大夫说即便是皮肤有个小口子都会不行，何况扭伤呢，我以前看《寿康宝鉴》还不大相信，这回有了一个教训。）同时也提醒各位同修，这个教训是真实的，身体不好应严禁性生活。切记切记。

　　7、（得精神病）。。。武汉杨居士的儿子15年前在上大学期间出现异常病症，经常说令人不可理解的话，而且越来越不懂得礼节，后来发展成打骂同事乃至不认识的人，给工作单位和居民区带来不安，医生诊断其病症是严重精神病。经过长期住院治疗，服用大量的精神病药物，病患不见减轻，反而越来越严重，15年间给家庭带来具大的烦恼和负担。后来，杨居士有缘学佛，得闻更德活佛的事迹，诚恳迎请活佛来武汉慈悲救治。活佛为其入定观察，得知其儿子在上大学的时候染上贪看黄色书刊的严重恶习，后来，他贪看其照片的一个女子去世，由于恶业因缘，此女子不能得生善处，并且缠缚杨居士的儿子，本来恶习严重的他已经缺乏正念，于是恶缘众生得便缠缚，使其不能自主，心志迷乱，造作恶业，外在表现就是严重的精神病症，而且医药不能根治。

　　8、（丢失性命）。。。据统计，美国每年有500～1000人死于性交脱阳症。我国虽无精确统计，但也存在，死者多为男性，年轻人、老年人均有，酒后性交、婚外性交、男女年龄差异过大等情况时发病率较高。导致性猝死的最常见疾病是冠心病和高血压，但也有的人平时貌似健康，没有任何明显症状，春季发生最多。

　　9、（不能得子）。。。为了配合治疗，李飞告诉医生，自己是一名跑长途的卡车司机。3年前由于不堪寂寞，他曾在江西一个乡村路边店和一名女子发生性关系，当时未采取任何保护措施。回来后不久，他尿道发炎，辗转不少大医院进行治疗。与妻子结婚后，因为家里是3代单传，父母希望李飞赶紧给他们生一个孙子，但是妻子的肚皮就是不见动静。他红着眼对医生说：“早知道会这样，怎么也不贪那一夜的快活。”据了解，由于伴有慢性尿道炎和附睾疾病，李飞目前仍在接受治疗。

　　10、（丢失工作，家庭破碎）。。。有了那次的一夜风流后，于先生心中总有种怪怪的感觉，总觉得自己感染上了性病和艾滋病。因为心理作用很严重，于先生患上了忧郁症，平时总是一个人坐在办公室里发呆。因为没有任何业绩，领导为此越来越不看重他，最后在公司改制时，劝其自动离岗。事业不顺心，家庭也濒临破碎。因为有过一夜风流，怕把自己的“病”传染给妻子的于先生几乎不敢和妻子行房事。自我封闭后，妻子对他的态度也越来越冷淡。当于先生向妻子坦白自己曾有的那段经历后，妻子一怒之下提出了离婚。
　　失去事业和家庭的于先生在这3年内先后到南通当地医院、南京市疾控中心、江苏省人民医院、中科院皮研所等多家医院做了HIV检测，虽然结果都是阴性，但于先生的“恐艾”心理疾病却久治不愈。于先生再次向我站倾诉自己不幸遭遇的同时，还想提醒大家，不要像他这样因一时把持不住而毁了一切。

　　11、（得性病）。。。1991年作者曾对三个监狱内在押的1185人“性犯罪”的女犯进行性病调查。结果92.7%的女犯感染有不同的性病。追问她们在性交易中用保险套的情况，结果（自述）为51.4%的人坚持使用保险套，由此可见保险套会失职的。“三陪女”是传播性病（淋病、梅毒、尖锐湿疣、非淋性尿道炎、生殖器疱疹等）最多的一条途径。任何人都不应该抱着侥幸的想法、做法，还是洁身自爱的好。



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戒定慧

邪淫的严重恶报
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　　1、淫秽伤人猝死
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　　8、（丢失性命）。。。据统计，美国每年有500～1000人死于性交脱阳症。我国虽无精确统计，但也存在，死者多为男性，年轻人、老年人均有，酒后性交、婚外性交、男女年龄差异过大等情况时发病率较高。导致性猝死的最常见疾病是冠心病和高血压，但也有的人平时貌似健康，没有任何明显症状，春季发生最多。

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戒定慧

性欲的克服+防止手淫小方法（一个道家实修兄弟的经验之谈）
这个话题早就想谈了，这个没有什么不好意思的，不能因话题羞于启齿而逃避面对。

可是一直难掌握尺度。说多了容易捅出太多，说少了是空谈。谈常识帖子发了不少，尺度差不多也确定了。

这里简单说说性欲的处理。包括一些遗精的处理。


这里说一个窍门，可以经常用手摸自己的尾椎骨，什么时候觉得那里鼓或胀，就要留意了，说明精气充足，欲望很可能几日内随之而来。

然后可以根据自己的生活和身心实际状况而选择应对方法。


一、压抑

1.分散身心注意力

性欲来临时，把注意力放在另一件事上，或者是作运动，或者是洗个澡。注意力分散了就能忽视欲望，等欲望时间过去了，也就没有困扰了。


2.身体运动

换一个方式消耗精力，当身心疲劳时，精力降低，欲望也会降低。同时运动舒展开了气机，精不积则欲自减。


3.点按会阴

很多人喜欢用收提会阴的方式来降低性欲，但远比不上直接点按来的效果明显。有些人甚至以此作为手淫或性交不射的方法。


上面说的三种既是没有基础也可进行的方法，也是治标不治本的方法。



二、根本

1.素食或辟谷

素食或者辟谷，而清肠胃。腹中清，则气机不会过于浑浊，心理生理上自然也相对欲望较少。这个是从根本上降低欲望。


2.呼吸深长

嗜欲深而呼吸浅，呼吸深而嗜欲浅。呼吸深长了，生理欲望和情绪的自控程度也会提高。这个是提高性欲反应的临界点上限。


3.两腿有力

精生于足，精满遍身。若精不能向上化，就应向下走。如果光积在腹部，很快就会漫溢了。
两足要有力，精气沉入双足，除身体会变好之外，精气的累积量也会变大。这个作好了就不那么容易遗精了。


反过来说，容易起欲望而且易遗精的人，吃荤很重、呼吸很浅、两腿无力。请自我检查有无此情形。（另外，不想遗精太容易，除了多练腿，还要少躺着练习。）



三、升华

1.任督循环精化气

任督循环，请参考46的详细指导帖子。任督循环真的稳定之后，只要不偷懒，就能稳定的精化气，从而消除欲望。一定不要偷懒！
欲望最强烈的时候，正是精将满未满，将化未化的时候。一定要主动运化。同时应锻炼身体，提高精的累积量上限。


2.体内精气固敛

内守、内敛到一定程度，精气稳固后就不那么容易遗精了。甚至性能力也会增强。
心神的稳固也很重要。心动神疲，才会有欲望，气乱精摇，才容易遗精。


3.心理上不重视欲望

有志向、有追求，把性欲转化为行动力。或者根本就没空发情。
这个世界上有太多太多的东西，足够吸引我们的注意力。总有一些东西，值得我们为之不顾一切。


4.心理超越当前层面

游于方外、以道观之、超然物外…………
人看动物和蚂蚁，会是何种心态，会因它们的观点而兴奋么？在拔高思维的视角和立点后，人会上升到什么高度呢？



在我看来，人的种种欲望和情绪，其实都差不多。

要么是精动气乱神摇、要么是穷极无聊、要么是身心失控，才会有那么多情绪和欲望。


以上几则，说得很简单，但请勿忽视。



德广推荐参考阅读：

性欲管理（导读：第五部分抵御色情练习）
http://www.jiese.org/bbs/thread-10623-1-2.html

大海水观
http://www.jiese.org/bbs/thread-18874-1-5.html

四觉观及九想观白话文解释
http://www.jiese.org/bbs/viewthread.php?tid=17792


真为生死，发菩提心，以深信愿，持佛名号！
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http://hi.baidu.com/wulwulwulwu/home 有戒淫的文章

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奉劝戒淫之士若一直等到病在身上才下手，恐怕会：大限临头，方是歇心之日；恶疾缠身，才为下手初戒不亦晚乎。         一失人身万劫难

戒定慧

性欲的引导升华方法
以许多修行人之体验而言，一个节欲乃至断欲的人，并非一味地去压抑他们的性冲动，因为一味地压抑、压制，并不能使自己得到快乐，反而使自己活得很沉闷而忧郁。积极的办法是引导身上的性冲动—这股生命巨大的能量，使之转移至五脏六腑、四肢百骸以及大脑神经。其具体方法就是趁著半夜至清晨这段容易有性冲动的时候，从事于内脏的运动、四肢百骸的运动以及脑力的运动。换言之，练气功的人赶快趁著性冲动的时候开始练气功；学佛的人趁著性冲动的时候起来拜佛（至少一、二百拜），或诵经、持咒、经行、跑香、坐禅；学仙的人趁著性冲动的时候下手调药、炼丹、运行大小周天，打通奇经八脉；练拳或练剑的人，也趁这个时机急起而练功。这是一个普遍适用的法则，只怕人不懂这个方法或知道此法而偷懒，继续躺在床上胡思乱想，把持不住，以致做出一些动作，使精液泄去，虽得到短暂的快乐，毕竟造成身体能量的耗费，对于慢性病有害而无益。



当一个人长期做性力的升华转移之后，他的身心会渐渐充满了精、气、神，他的生命会焕发出光彩，他的饮食的需要量会渐渐减少，身体内脏负担亦相对减少，喜欢清淡的饮食，然而体力精神反而增加，头脑变得清楚，睡眠减少，其他欲望也会转淡，心境变得超脱而不执著，气质也会跟著高雅起来，这时不需去检验所做各种检查，而自然会符合各种健康标准。（刊载于弘裔杂志第十七期）


真为生死，发菩提心，以深信愿，持佛名号！
诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教！
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